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2019年02月05日(火)【東京】5時間を切る!フルマラソンステップアップ・ナイトクラス体験

フルマラソンにもう一度チャレンジしたい!(2回目以上)今度は歩かず完走したい!
4時間台(5時間以内)で走りたい!
という明確な目標がある方のためのステップアップクラスの体験。
この日の内容は、サーキットトレーニングと10キロのペース走(6分30~40秒/Km)

5時間を切るために必要なフォーム作り・筋力トレーニング、心肺機能強化、スピード持久力UP、ペース感覚を身に着けていくための練習を行います。月2回の定期レッスンで開催中のクラスです。計画的に継続的に目標に向かって一緒に頑張ろう!

★現在定期クラスとして行っている5時間を切るクラス土曜日、日曜日クラス、セカンドチャレンジクラス(土曜日)への振り替え参加が可能なクラスです。

本講座へのご入会はコチラ

担当:川野コーチ

日程
2019年02月05日(火)
対象
20才以上の健康な方、5時間以内の完走を目指す方、次こそは歩かず完走を目指したい方、久々のフルマラソン挑戦を計画的に取り組みたい方
会場
皇居周辺 
時間
19:00~21:30
集合
18:30~45
adidasランベース前(東京メトロ永田町4番出口より徒歩3分
href="http://adidas.jp/running/runbase/">http://adidas.jp/running/runbase/
参加費
一般3,240円(税込)事前振込 (JMC会員:2,160円)※2018年11月まで完走プロジェクト会員だった方も
定員
12名
着替え・荷物預け

集合後着替えの施設adidasRUNBASEをご案内します。
利用は任意。※施設利用の場合は別途料金がかかります
持ち物/水分補給のできるお飲物を必ずご持参ください。