Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

2019年05月28日【東京】フルマラソン・セカンドチャレンジクラス平日体験

フルマラソンに初挑戦された方の次なる挑戦、ステージアップをサポ―トします!
その名も『セカンドチャレンジクラス』通称セカチャレ(^^ゞの平日クラスがこの春からスタート
2度目以降のフルマラソンを歩かず完走!時間にしてまずは5時間半以内で走りきる力をつけること
を目標とするクラスの体験レッスンです。

年間を通じて計画的にトレーニングを積むことで、マラソンに必要な脚力・心肺機能・ペース感覚のベース(土台)を作ります。自己流でやってもマラソンは上達しにくいスポーツ。
基本を今一度見直し、同じ目標の仲間と練習して、体力と自信をつけ足踏みすることなく目標を達成していきましょう!

  • マラソンにハマってしまった!! もっと走れるようになりたい!!
  • ほとんど歩いてしまったので、次こそ本当の意味で『完走』したい!
  • 練習もほとんどやらずに挑戦してしまったので、次はきちんと練習して挑みたい!
  • ハーフマラソンは何回か出たけど、フルマラソンはまだまだ不安
  • 何回挑戦しても5時間半以上かかってしまう。。
  • 6時間半や6時間制限の大会にも不安なくエントリ―できるようになりたい! などなど


  • 本講座の詳細はコチラから
    土曜日のセカンドチャレンジクラスや水曜夜や土日午後の5時間切りクラスへの振り替えも可能です。

    担当:三田村愛コーチ

    日程
    2019年05月28日(火)
    対象
    20才以上の健康な方、次こそは歩かず完走を目指したい方、フルマラソン2度目の挑戦を目指す方、久々のフルマラソン挑戦を計画的に取り組みたい方、5時間半以内の完走を目指す方
    会場
    皇居周辺 
    時間
    10:00~12:30
    集合
    9:30
    adidasRUNBASE前(東京メトロ永田町駅4番出口)http://adidas.jp/running/runbase/
    参加費
    一般3,240円(税込)事前振込 (JMC会員:2,160円)※2018年11月まで完走プロジェクト会員だった方も
    定員
    12名
    着替え・荷物預け

    集合後着替えの施設adidasRUNBASEをご案内します。
    利用は任意。※施設利用の場合は別途料金がかかります
    持ち物/水分補給のできるお飲物を必ずご持参ください。