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2020年10月21日(水)【東京】フルマラソンステップアップナイトクラス体験

フルマラソンを今度は歩かず完走したい!
5時間未満で走りたい!
という明確な目標がある方のためのステップアップクラスの体験
5時間を切るために必要なフォーム作り・筋力トレーニング、心肺機能強化、持久力UP、ペース感覚を身に着けていくための練習を行います。月2回の定期レッスンで開催中のクラスです。計画的に継続的に目標に向かって一緒に頑張ろう!

★現在定期クラスとして行っている5時間を切るクラス土曜日、日曜日クラス、セカンドチャレンジクラス(土曜日)への振り替え参加が可能なクラスです。

体験のお申込みはコチラ

担当:川野コーチ

日程
2020年10月21日(水)
対象
20才以上の健康な方、フルマラソン2回目以上
5時間以内を目標にしている方
会場
皇居周辺 
時間
19:00~21:30
集合
18:45~
ジョグリス前(http://www.joglis.jp/)(半蔵門駅1番出口徒歩2分) 東京FMのB1F ※ロッカー・シャワー完備のランナー用施設です。
参加費
3,300円 (JMC会員様2,200円)事前振り込み
定員
10名
着替え・荷物預け

お着替えはロッカー、シャワー施設のジョグリス前(http://www.joglis.jp/)をご利用下さい。
(利用は任意、施設利用の場合は別途料金がかかります)
※施設を利用されない方(着替えた格好でお越しの方は)地下施設の中に入らずに地上でお待ちください。
※施設利用の方は、集合時間より早めにお越しになり、各自施設でお着替えをお済ませの上、ジョグリス前(地上)集合時間にご集合ください。
貴重品は自己管理でお願いします。
給水用の飲料(ペットボトルなど)は必ずお持ち下さい。