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2020年12月3日(木)【東京】杉並区方南町;平日夜のランニング教室

ランニング教室in杉並・方南町(マンハッタンPG)
杉並区方南町にあるマンハッタンパーソナルジムさんとのコラボによる平日夜のランンニングスクール。
JMCのサテライトクラスとしてスタートします。
走りの基礎(シューズの履き方、姿勢づくり、腕の振り方、脚運び)をマスターし、楽に長く走れるフォームの基礎作りや動き作りをしっかり行います。後半はジョギングとウォーキングを混ぜながらナイトラン。通りや公園などを走ってみましょう。効率的な走り方、ラクに走れる感覚をつかんでいきます!

これからジョギング、ランニングをはじめてみたい、マラソンにチャレンジしたい!と思ってはいたけれどなかなか踏み切れなかった方、基礎からしっかり学びたい!と思っている方!ぜひご参加ください。

担当:菅生晶子コーチ

日程
2020年12月03日(木)
対象
20才以上の健康な方
会場
マンハッタンPG~広町みらい公園、和田堀公園、善福寺川沿いなど 
時間
19:00~21:00
集合
18:45
マンハッタンパーソナルジム(東京メトロ丸の内線方南町駅2番出口。道路反対側に渡った側にある赤い店構えのジム前集合
参加費
3,300円(税込)事前振り込み
定員
8名
着替え・荷物預け

出来るだけお着替えをした格好(運動のできる格好)でお越しください。

お仕事帰りの方は、マンハッタンパーソナルジムで簡単なお着替え、荷物は置いておけます。(ロッカーやシャワーはございません)

給水用にお飲物をお持ちください。(コンビニも並びにあります)

貴重品は自己管理でお願いします。