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2021年10月07日(木)【皇居】平日ランニング教室体験レッスン

平日午前の教室。初心者の方!これからランニングを始めたいという方におすすめ!通いやすい隔週(月2回)のランニング教室の体験。走りの基礎を毎回のテーマごとにレッスン形式で学びます(姿勢づくり・腕振り・脚運びなどウォーキングドリルを中心に行います) 後半(30分~40分)はその日のテーマが習得できているかどうかを確認しながらランニングを行います。 走り方をマスターしながら基礎体力も同時につけていくクラスです。ぜひご体験ください!
※水、土、日クラスへの振り替えが可能です!

担当:三田村愛コーチ

日程
2021年10月07日(木)
対象
20才以上の健康な方
会場
皇居周辺 
時間
10:00~12:00
集合
9:45
ジョグリス前(http://www.joglis.jp/)(半蔵門駅1番出口徒歩2分) 東京FMのB1F ※ロッカー・シャワー完備のランナー用施設です。
参加費
3,300円(税込)※事前振込
定員
10名
着替え・荷物預け
  • ロッカー、シャワー施設のジョグリス前(http://www.joglis.jp/)をご利用下さい。
    (利用は任意、施設利用の場合は別途料金がかかります)
  • ※施設を利用されない方(着替えた格好でお越しの方は)施設の中に入らずに外で受付してください。
    ※施設利用の方は、集合時間より早めにお越しになり、各自施設でお着替えをお済ませの上、ジョグリス前(地上)集合時間にご集合ください。
  • 貴重品は自己管理でお願いします。
  • 持ち物/水分補給のできるお飲物は必ずご持参ください。ドリンクは持って移動しますので、ボトルポーチや小さいバックパックなどがあると良いです。(長い距離などは走りませんが、移動をするため)