走りの基礎（シューズの履き方、姿勢づくり、腕の振り方、脚運び）をマスターするために、前半はフォームの基礎作りや動き作りをみっちり行います。後半はジョギングとウォーキングを混ぜながら皆でみなとみらいや山下公園などを走ってみましょう。効率的な走り方、ラクに走れる感覚をつかんでいきます！

これからジョギング、ランニングをはじめてみたい、マラソンにチャレンジしたい！と思ってはいたけれどなかなか踏み切れなかった方、基礎からしっかり学びたい！と思っている方！ぜひご参加ください。

担当：山口浩輔コーチ

日程

2022年05月25日（水）

対象

18才以上の健康な方

会場

みなとみらい（象の鼻パーク、山下公園など）　

時間

19:00～21:00

集合

18:30
みなとみらい線日本大通り駅1番出口（地上）

参加費

3,300円(税込）事前振り込み

定員

10名

着替え・荷物預け

集合後ロッカーシャワー施設(ランニングステーション）のThe Spaceさんをご案内します。(駅から徒歩5分）

施設の利用は任意です（別途有料）

給水用にお飲物をお持ちください。

荷物・貴重品は自己管理でお願いします。