初心者の方！これからランニングを始めたいという方におすすめ！
通いやすい隔週（月2回）のランニング教室の体験です。
走りの基礎を毎回のテーマごとにレッスン形式で学びます（姿勢づくり・腕振り・脚運びなどウォーキング・ランニングドリルを中心に行います） 後半はその日のテーマが習得できているかどうかを確認しながらウォーク＆ジョグ、ランニングを行います。
走り方をマスターしながら基礎体力も同時につけていくクラスです。ぜひご体験ください！

担当：豊島延江コーチ

日程

2022年08月13日（土）

対象

18才以上の健康な方

会場

千葉ポートパーク　

時間

9:30～11:30

集合

9:00
JR京葉線　千葉みなと駅改札前

参加費

3,300円（税込）

定員

10名

着替え・荷物預け

• 運動のできる格好の着替えてご集合下さい。

• 荷物の管理は各自でお願いいたします。
  （千葉ポートパーク内更衣室あり・コインロッカーあり）

• 水分補給のできる飲み物を必ずご持参ください。