初心者の方！これからランニングを始めたいという方におすすめ！通いやすい隔週（月2回）のランニング教室の体験。走りの基礎を毎回のテーマごとにレッスン形式で学びます（姿勢づくり・腕振り・脚運びなどウォーキングドリルを中心に行います） 後半（30分～40分）はその日のテーマが習得できているかどうかを確認しながらランニングを行います。 走り方をマスターしながら基礎体力も同時につけていくクラスです。ぜひご体験ください！

担当：豊島コーチ

日程

2023年09月24日（日）

対象

18才以上の健康な方

会場

皇居周辺　

時間

9:30～11:30

集合

9:15　ジョグリス地上出口前
（施設利用は任意・別途使用料、初回登録手数料かかります）
※お着替えを済ませたうえで受付下さい。
〒102-8080　東京都千代田区麹町 1-7 FM センター地下 1F
・東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」1・2・6 番出口より徒歩 3 分
・東京メトロ有楽町線「麹町駅」1 番出口より徒歩 6 分
https://www.joglis.jp/

参加費

3,300円（税込）…事前振込

定員

4名

着替え・荷物預け

・お着替えを済ませてご集合ください。
※お着替えや荷物預けの施設はJOGLIS（https://www.joglis.jp/）のご利用が便利です。
（利用は任意/利用の際は別途料金がかかります。）
※施設ご利用の場合は、各自でご利用の手続きをお願いいたします。
（利用の際は事前にWeb登録、施設初回利用時に店頭でのお手続きがあります。余裕を持ってお越しください。）
・荷物の管理は各自でお願いいたします。（ランニングバッグやウェストポーチ等をご準備いただく等）

・ご準備いただくもの
✓水分補給のできるお飲み物
✓帽子
✓汗拭きタオルなど　各自必要なもの
✓【夏】サングラス
✓【冬】手袋・ウィンドブレーカー
※お持ちでないものは特にご購入いただく必要はありません。
　レッスン時にどのようなものをご準備いただくとよいかアドバイスいたします。
※水分補給のお飲み物は必ずご持参ください。