【イベントREPORT】6月の炎の練習会🔥を開催しました！

6月8日（日）に皇居にて炎の練習会を開催しました(^^)/

今回は暑さを考慮して800mインターバル!!

と思ったら。。曇り空で走りやすいコンディションでしたね＾＾

ランニングドリルを行ってからスタート！

今回も2つのグループに分かれて走りました。

暑いことを想定して距離を短くしてつなぎもを長めに設定して行いましたが、

そこまで暑くなかったので皆さん余裕持って走り切ってました。

ナイスランでした！！

特にこれからの季節は走る距離や時間を調整して長い時間走り続けるよりも

短く区切って何セットと分けて短期集中型でトレーニングを行いましょう！

少ししか走らないからと言っても水分補給ををしないで走ることは絶対にしないように！

炎の練習会は今の自分の走力をレベルアップしたい！という意欲がある方でしたら

どなたでもご参加いただけます！！いつもより強度の高い練習となっているので距離や本数を

相談して調整することが出来ますので、ご参加をお待ちしております！

参加された皆さまお疲れさまでした!!

次回は7月21日（月祝）に開催です＼(^o^)／

【東京】バーンアップ！炎の練習会！in神宮外苑
■日程；2025年7月21日（月祝）
■時間；7:30～10:00
■集合；7:25　都営大江戸線　国立競技場駅A1出口地上

■7月練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎～ステップアップ）
・ダイナミックラン
・1000mレペティション×3〜5
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

【埼玉】JMCamp in彩湖〜3時間&5時間耐久STAMINAラン&デイキャンプ〜
■日程；2025年6月29日（日）
■時間；7:30〜13:00／デイキャンプ〜16:30　
■集合；7:05 JR埼京線武蔵浦和駅改札前
■参加費；6,600円（税込）/※ランイベントのみ、デイキャンプのみ3850円（税込）

詳細・お申込み

※こちらのイベントのお申込締め切りは6月23日(月)までとさせていただきます。

JMCではフルマラソンを目指す方・フルマラソンに挑戦する方向けに
年間を通じて定期的にマラソンに向けたトレーニング・練習を行う
【フルマラソンクラス】を開講しています！！

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詳細・お申込み

（更新日；2025年6月20日（金））

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