Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

自分に合った教室(クラス)はどこ?

あなたの走りたい、走ってみたい!目的はなんでしょう?自分にあったクラス、エリアをお選びください。

解消したい不安、はじめたい理由、挑戦したい理由、目的に応じて様々なクラスをご用意しています。

全てのクラスは体験できます。


【各エリアクラス会員:隔週120分(月2回)クラス】

  • これからランニングをはじめたい!
  • 基礎をしっかりやり故障なく続けたい
  • ひとりじゃ続かないので仲間と走りたい
  • クラブに所属してラン友を作りたい
  • 通いやすい場所で参加したい

そんなあなたは➡ ランニング教室(関東エリア)

そんなあなたは➡ ランニング教室(大阪エリア)

【ラントレ会員:平日夜毎週60分(月4回)クラス】

  • ただ走るだけは自分でやっているが、もっとフォームや走り方をよくしたい
  • まだ体力に自信がないが、走るための基礎、効率的な走り方がしっかり身につくレッスンを受けたい

そんなあなたは➡ ラントレ(屋外)ベーシッククラス(毎週火曜夜60分)

  • ただ走るだけは自分でできるが、自分ではなかなかできないトレーニングをしたい。知りたい。
  • 毎週、仕事帰りに定期的にレベルアップのためのトレーニングをしたい

そんなあなたは➡ ラントレ(屋外)アドバンスクラス(毎週木曜夜60分)

  • あきらかに筋力不足。きちんと故障しないカラダづくりを走る以外にやりたい。筋トレ・体幹トレを覚えたい。
  • シェイプアップ、柔軟性改善、姿勢改善など肉体改造をしたい

そんなあなたは➡ ラントレ(屋内コンディショニングlab)クラス(毎週月or水曜or金曜夜60分)

【完走プロジェクト会員:夏季7~11月、冬季11~3月 短期5か月間】

  • はじめてフルマラソンに挑戦したい!挑戦することになった
  • マラソンに向け短期間で基礎知識と基礎体力をつけたい!

そんなあなたは➡ フルマラソン完走プロジェクト

【フルマラソンクラス:隔週180分(月2回)】

  • フルマラソン2回目以上。リベンジ、再チャレンジしたい、久しぶりのフルマラソン挑戦
  • 5.5時間以内で走りたい!

そんなあなたは➡ フルマラソン セカンドチャレンジクラス

  • フルマラソン2回目以上。
  • 5時間以内で走りたい!今度こそ歩かず完走したい!

そんなあなたは➡ 5時間を切る!フルマラソンステップアップクラス

  • フルマラソンを4時間30分以内で走りたい!
  • よりレベルアップのためのトレーニングがしたい

そんなあなたは➡ 4.5時間を切る!フルマラソンレベルアップクラス

  • フルマラソンを4時間以内(サブフォー)で走りたい!
  • よりレベルアップのためのトレーニングがしたい

そんなあなたは➡ 4時間を切る!フルマラソンバーンアップクラス 

【Somedayマラソン初心者クラス会員:春季4~6月 隔週120分全6回 短期3か月間】

  • いつかはマラソン大会に挑戦したい。
  • まったくやったことないけれど、走れるようになりたい。

そんなあなたは➡ Somedayマラソン初心者クラス