自分に合った教室（クラス）はどこ？

あなたの目的はなんでしょう？自分にあったクラス、エリアをお選びください。

解消したい不安、はじめたい理由、挑戦したい理由、目的に応じて様々なクラスをご用意しています。

全てのクラスは体験できます。

• これからランニングをはじめたい！
• 基礎をしっかりやり故障なく続けたい
• ひとりじゃ続かないので仲間と走りたい
• クラブに所属してラン友を作りたい
• 通いやすい場所で参加したい

そんなあなたは➡ ランニング教室（関東エリア）

そんなあなたは➡ ランニング教室（大阪エリア）

いずれはマラソン大会に挑戦したい！

そんなあなたは➡ Somedayマラソン初心者入門（皇居エリア）（短期全6回）

　　　　　　　　 Somedayマラソン初心者入門（横浜エリア）（短期全6回）

• ただ走るだけは自分でできるが、自分ではなかなかできないトレーニングをしたい。知りたい。
• 毎週、仕事帰りに定期的にレベルアップのためのトレーニングをしたい

そんなあなたは➡ ラントレ（屋外）クラス（毎週火曜・水曜or木曜夜（60分）

• あきらかに筋力不足。きちんと故障しないカラダづくりを走る以外にやりたい。筋トレ・体幹トレを覚えたい。
• シェイプアップ、柔軟性改善、姿勢改善など肉体改造をしたい

そんなあなたは➡ ラントレ（屋内ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞlab）クラス（毎週月or金曜夜（60分）

• はじめてフルマラソンに挑戦したい！挑戦することになった
• マラソンに向け短期間で基礎知識と基礎体力をつけたい！

そんなあなたは➡ フルマラソン完走プロジェクト

• フルマラソン2回目以上。リベンジ、再チャレンジしたい、久しぶりのフルマラソン挑戦
• 5.5時間以内で走りたい！

そんなあなたは➡ フルマラソン セカンドチャレンジクラス

• フルマラソン2回目以上。
• 5時間以内で走りたい！今度こそ歩かず完走したい！

そんなあなたは➡ 5時間を切る！フルマラソンステップアップクラス

• フルマラソンを4時間30分以内で走りたい！
• よりレベルアップのためのトレーニングがしたい

そんなあなたは➡ 4.5時間を切る！フルマラソンレベルアップクラス

• フルマラソンを4時間以内（サブフォー）で走りたい！
• よりレベルアップのためのトレーニングがしたい

そんなあなたは➡ 4時間を切る！フルマラソンバーンアップクラス