Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

Japanマラソンクラブの想い

ランニングをきちんと学びたい!という方々が本当にこの6~7年で増えたことを実感しています。

Japanマラソンクラブが発足したのは2006年。第1回東京マラソンがはじまる前の年のことでした。

ランニング、ジョギングを学びたい理由はいろいろあると思います。

・自己流で始めたはいいけど、すぐにどこか痛くなった!
・走るにもフォームや練習の仕方がわからない
・マラソン大会に申し込んでしまった!当たってしまった!(なのでちゃんとやらなきゃ不安)
・自分の走りは果たしてこれでよいのか?(キャリアはあるが・・・我流・自己流)
・健康増進・ダイエット目的で始めたいのだけど、どのくらいやればいいのか?
・まったく体力も運動経験もないけど、フルマラソンを完走してみたい!

などなど

誰でもいつからでも気軽に始められるのが
ジョギング・ランニングなのですが
歩く:『ウォーキング』に比べると
格段に敷居が高く思えてしまうのが『走る』こと。

それは、いろんな不安がありますよね。シンプルなのになぜか不安。

でもよく考えたら何のスポーツだって始める時は習うもの。

『走る』ってわざわざ習うものなの??そう思う方も中にはいるかもしれません。

でも、ルールや道具の使い方、フォーム、そのための体力づくり etc.
だって知らなかったらちゃんと出来ないですもんね。

ランニングも同じなんです。特にマラソン大会に挑戦なんて方はなおさらです。

あまりにもシンプルで、子供の時から『走る』ことって自然にやってはいたはずです。

でも思い出してみてください。『走り方』なんて習ったことなんかない人がほとんどでは??

陸上部や走ることが重要なスポーツに取り組んでいた人ならまだしも
フォームがどうこう、気にもしてなかったはずです。

速い人は速いし、遅い人は遅い。

走るだけだから、誰でもとりあえず出来て、あとは体力があるかないかみたいな感じ。

こんな風にしかとらえられていないのが現実かもしれません。

これじゃ子供のころから苦手になったり、嫌いになったりもします。

対照的に、同じく子供のころから学校でも習う 『水泳』

こちらは、一から分解して教えますし、一つ一つ階段をあがっていく。

『泳げなかった人』が『泳げるようになれる』カリキュラムが確立されているのです。

それでも、ちゃんと習う水泳だって、苦手だったり嫌いだったりするのに
(結局泳げないまま大人になってしまう人もいる。)

教わっていない『走り』なんて、なおさらそうなってしまうと思います。

“かけっこ” しかり、“持久走”(おお!なんか懐かしい響き!)しかり

走れない(基礎体力も含め)人を走れるように、
そして楽しく続けてもらうためにはどうしたらいいか。

これが私達JMCの指導の根底にあるものです。

  • スポーツを学ぶ楽しさ

  • 出来るようになる喜び

  • 変わっていくライフスタイル

そして

自信が持てる自分に成長していく !!
(だって42.195キロ走れるようになっちゃったりするんですよ。凄いことなんですよ!!!!!)

もっともシンプルですが、
◆すべてのスポーツの基本でもあり
◆有酸素運動の王道(心肺機能を高め、体脂肪を燃やしてくれる運動)

それが『ランニング/ジョギング』

この『走る』というスポーツに
参加される皆様が
楽しみながら、健康作りや生涯スポーツとして
末永く続けていって欲しいと思っています。

Japanマラソンクラブ
全くのゼロから始められる人でも安心のカリキュラムで指導をしています。
多くの経験と豊富な知識から構築したJMCオリジナルメソッドで
皆さんの問題解決、目標達成の応援はもちろん、遠回りせずに目標に近づけるお手伝いをいたします。

ぜひ『走る』を習いに・学びに来てください。
お待ちしております!