美ボトレ／ラントレ（パーソナルトレーニング）
半蔵門JMCコンディショニングlabでパーソナルトレーニング
自重やウエイト、チューブなどを使った、美ボディ変身のための専門的ワークアウト（ウエイトトレーニング）やランニング、マラソンのための筋力アップ、柔軟性や姿勢改善のトレーニングをご指導いたします。人目を気にせず、プライベートジムとして集中して肉体改造を！
- 身体を変えたい！シェイプアップしたい！
- 基礎筋力をUPしたい！
- 脚筋力をつけ、ひざ痛予防したい。
- 密かに（こっそり）トレーニングしたい！
- 器具を使ったトレーニングもしてみたい！ などなど
完全オーダーメイドの個別指導です。筋トレだけでなく、ストレッチなどのコンディショニングだけでもＯＫ。ご相談しながらご要望、目的に応じて行います。
筋トレーニングも、ランニングと同じで
最初はなかなか一人では続かないもの。
まずは、トレーニングのコツと身体が変わっていく楽しさを体験してください！ 身体が変われば、筋力が上がれば、もっとランニングが楽しくなり、不安も減りますよ。
ぜひマラソンのオフシーズンを利用したり、コロナ禍でなかなか目標が定まらない中ですが、この機会に『美ボトレ』『ラントレ』しませんか！
※ランニング、マラソンと関係なく、健康作りや腰痛肩こり改善、美ボディ作り目的もOK。
各種テストやペアストレッチもあります。
担当はJMCランライフ代表 宮川トレーナーです。
| クラス種別 | 料金 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング （プライベートレッスン） |
75分 11,000円（会員8,800円）／回(税込） 場所：JMCコンディショニングlab 東京都千代田区平河町1-7-22ライオンズマンション平河町K403 ※１Fがおそば屋さん；ゆで太郎）（東京ﾒﾄﾛ半蔵門駅、永田町駅よりそれぞれ徒歩5分程 labヘの行き方 http://www.jmcrun.com/access/ ※下記カレンダーの予約可能枠もご参照ください。※ご希望の日程を申込フォームでお知らせください。 |
| クラス種別 | 料金 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング （プライベート） |
★単回(トライアル）11,000（会員8,800円）(税込） ★全4回(週1回）一括申込の場合 41,800円（会員33,000円）(税込） ★全8回(週2回）一括申込の場合 81,400円（会員63,800円）(税込） ★全12回(週2回）一括申込の場合 118,800円（会員92,400円）(税込） 【諸注意】 ・汗拭き用スポーツタオルをご持参ください。室内用シューズがあればお持ちください。 ・特に更衣室はごぜいませんが、お手洗いでお着替えいただけます。 ・ご予約のお時間の5～10分前を目安にお越しください。 【ご予約確定後の日程変更や当日のキャンセルについて】 《ご予約の前日まで》 □ご予約確定後、日程変更をご希望の場合はお早目にご連絡ください。 《ご予約日当日の日程変更やキャンセルについて》 □ご予約確定後、当日にキャンセルをご希望の場合は、 日程変更（延期）にて承ります。 ※当日キャンセル（日程変更）をご希望の場合は、 ご予約時間の2時間前までにご連絡をお願いします。 ※当日キャンセル（日程変更）のご連絡がご予約時間の2時間前を過ぎ、 直前のご連絡となる場合はキャンセル料が発生します。（レッスン費用の50％） ※当日キャンセル（日程変更もご希望でない場合）の場合、 キャンセル料が発生します。（レッスン費用の100％） |
