美ボトレ／ラントレ（パーソナルトレーニング）
半蔵門JMCコンディショニングlabでパーソナルトレーニング
自重やウエイト、チューブなどを使った、美ボディ変身のための専門的ワークアウト（ウエイトトレーニング）やランニング、マラソンのための筋力アップ、柔軟性や姿勢改善のトレーニングをご指導いたします。人目を気にせず、プライベートジムとして集中して肉体改造を！
- 身体を変えたい！シェイプアップしたい！
- 基礎筋力をUPしたい！
- 脚筋力をつけ、ひざ痛予防したい。
- 密かに（こっそり）トレーニングしたい！
- 器具を使ったトレーニングもしてみたい！ などなど
完全オーダーメイドの個別指導です。筋トレだけでなく、ストレッチなどのコンディショニングだけでもＯＫ。ご相談しながらご要望、目的に応じて行います。
筋トレーニングも、ランニングと同じで
最初はなかなか一人では続かないもの。
まずは、トレーニングのコツと身体が変わっていく楽しさを体験してください！ 身体が変われば、筋力が上がれば、もっとランニングが楽しくなり、不安も減りますよ。
ぜひマラソンのオフシーズンを利用したり、コロナ禍でなかなか目標が定まらない中ですが、この機会に『美ボトレ』『ラントレ』しませんか！
※ランニング、マラソンと関係なく、健康作りや腰痛肩こり改善、美ボディ作り目的もOK。
各種テストやペアストレッチもあります。
担当はJMCランライフ代表 宮川トレーナーです。
| クラス種別 | 料金 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング （プライベートレッスン） |
75分 11,000円（会員8,800円）／回(税込） 場所：JMCコンディショニングlab 東京都千代田区平河町1-7-22ライオンズマンション平河町K403 ※１Fがおそば屋さん；ゆで太郎）（東京ﾒﾄﾛ半蔵門駅、永田町駅よりそれぞれ徒歩5分程 labヘの行き方 http://www.jmcrun.com/access/ ※下記カレンダーの予約可能枠もご参照ください。 ※ご希望の日程を申込フォームでお知らせください。 |
| クラス種別 | 料金 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング （プライベート） |
★単回(トライアル）一般11,000（会員8,800円）(税込） ★全4回(週1回）一括申込の場合 一般41,800円（会員33,000円）(税込） ★全8回(週1～2回）一括申込の場合 一般81,400円（会員63,800円）(税込） (税込） ※全4回・全8回でお申込みいただいた方は期限内のご受講をお願いいたします。 ・全4回…初回レッスンから4か月を期限とさせていただきます。（最低月1回のご受講が目安） ・全8回…初回レッスンから8か月を期限とさせていただきます。（最低月1回のご受講が目安） 期限を過ぎた場合のご返金は致しかねます。何卒ご了承ください。 【諸注意】 ・汗拭き用スポーツタオルをご持参ください。室内用シューズがあればお持ちください。 ・特に更衣室はごぜいませんが、お手洗いでお着替えいただけます。 ・ご予約のお時間の5～10分前を目安にお越しください。 【ご予約確定後の日程変更や当日のキャンセルについて】 《ご予約日の前日まで》 □ご予約確定後、日程変更をご希望の場合はお早目にご連絡ください。 《ご予約日当日の日程変更やキャンセルについて≫ ■レッスン当日 ご予約時間の2時間前までにご連絡いただいた場合 ・天候不良によるキャンセルのご連絡→ 日程変更にて承ります。 ・お客様都合によるキャンセルのご連絡→ キャンセル費用（レッスン費用×30％）が発生いたします。 ■レッスン当日 ご予約時間2時間前～直前にご連絡いただいた場合 ・天候不良/お客様都合に関わらず キャンセル費用（レッスン費用×50％）が発生いたします。 ■レッスン当日のキャンセル/日程変更もご希望でない場合 ・キャンセル料（レッスン費用×100％）が発生いたします。 ＞＞キャンセルポリシー＞＞ |
