2026年2月開催のさいたまMに向けて!! 平日夜の練習会が始まります!!
2026年2月に開催のさいたまM!!
さいたまＭは【制限時間6時間】の大会。
スタート時のロスや、給水・給食・お手洗いなどへの立ち寄りも考えると、
フルマラソンを5時間～5時間30分ほどで走り切る力が必要です。
月イチペースで開催の練習会では、
・基本のフォームづくり
・よりダイナミックに走るための動きづくり
・筋力アップトレーニング
・スピード×持久力アップ
を目標に練習に取り組みます。
さいたまＭに出場される方はもちろん！
その他のマラソン大会に向けたトレーニングとして、是非ご参加ください^^
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チャレンジ！さいたま練習会
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【8月】
■日程；2025年8月20日（水）
■時間；19:15～21:15
■集合；18:55 ＪＲ埼京線 中浦和駅改札出口
※お着替えを済ませてご集合ください。
※直接集合される方は、19:10別所沼公園ランニングコース0起点にご集合ください。
■プログラム
・フォーム改善！ランニングドリル
・筋力アップ!!筋トレサーキット
・別所沼公園（940m）×2周
・100mダイナミックラン×6本
■担当コーチ；岩下
詳細・お申込み
【9月】
■日程；2025年9月4日（木）
■時間；19:15～21:15
■集合；18:55 ＪＲ埼京線 中浦和駅改札出口
※お着替えを済ませてご集合ください。
※直接集合される方は、19:10別所沼公園ランニングコース0起点にご集合ください。
■プログラム
・フォーム改善！ランニングドリル
・筋力アップ!!筋トレサーキット
・別所沼公園（940m）×2～3周
・150mダイナミックラン×3～5本
■担当コーチ；岩下
詳細・お申込み
【10月】
■日程；2025年10月29日（水）
■時間；19:15～21:15
■集合；18:55 ＪＲ埼京線 中浦和駅改札出口
※お着替えを済ませてご集合ください。
※直接集合される方は、19:10別所沼公園ランニングコース0起点にご集合ください。
■プログラム
・フォーム改善！ランニングドリル
・筋力アップ!!筋トレサーキット
・15～20分間走
・200mダイナミックラン×3本
■担当コーチ；岩下
詳細・お申込み
【11月】
■日程；2025年11月20日（木）
■時間；19:15～21:15
■集合；18:55 ＪＲ埼京線 中浦和駅改札出口
※お着替えを済ませてご集合ください。
※直接集合される方は、19:10別所沼公園ランニングコース0起点にご集合ください。
■プログラム
・フォーム改善！ランニングドリル
・筋力アップ!!筋トレサーキット
・20分間走
・100mダイナミックラン×5～8本
■担当コーチ；岩下
詳細・お申込み
（2025年8月7日（木）更新）
