【イベントREPORT】3月の炎の練習会🔥を開催しました！

月に一度の炎の練習会！

3月はスピード強化として1200mインターバルを行いました！

集合してから雨が降り出し、部活感が増した練習会でした！

３つのグループに分けていざスタート！

1200m×5〜6本走り切りました！

途中から小雨になり走りやすいコンディションでした＾＾

スピードトレーニングといえばインターバル！！　

完全休息は設けず本数の間もジョグで繋ぐので、スタミナ強化にもなります。

とてもいいトレーニングにはなりますが、強度が高いので怪我をしないように

終わった後はしっかりケアをしましょう！！

そして今回も終わった後にDR！！

ナイスランでした！

次回は4月5日(日)に開催です！

ご参加をお待ちしております！！

【東京】バーンアップ！炎の練習会！in仙洞御所
■日程；2026年4月5日（日）
■時間；8:00～10:30
■集合；7:55　リラクプロ永田町入口外

■4月練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎～ステップアップ）
・坂道インターバル
・ダイナミックラン
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

【東京】バーンアップ！炎の練習会！in神宮外苑
■日程；2026年5月5日（火祝）
■時間；8:00～10:30
■集合；7:55　国立競技場駅A1出口地上

■5月練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎～ステップアップ）
・ダイナミックラン×3
・1200mインターバル
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

【東京】大運動会〜JMCランニングフェス！in大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場
■日程；2026年5月3日（日祝）
■時間；8:50～11:30
■集合；8:25　大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場　競技場入口外

★★プログラム★★
◇JMCスペシャルランニングドリル

◇400mトラックでフルマラソンの世界＆日本記録に挑戦？！
・80歳代女性の世界記録（4時間11分54秒）
・60歳代女性の世界記録（2時間58分59秒）
・女子マラソン日本記録（2時間18分59秒）
・男子マラソン日本記録（2時間4分55秒）
・男子マラソン世界記録（2時間00分35秒）
※各記録にトラック1周（400m）チャレンジ!!!

◇5000mタイムトライアル／トラック10周チャレンジラン
※どちらか選択

◇クラス対抗リレー!?

★★3月24日（火）までにお申込みの方にJMCオリジナルアイテムプレゼント★★
是非お早目にお申込み下さい!

■参加費；JMC会員さま5,500円（税込）

※休会中の方／短期講座（完走プロジェクト・基礎入門講座等）を受講したことのある方　6,050円（税込）

詳細・お申込み

JMCではフルマラソンを目指す方・フルマラソンに挑戦する方向けに
年間を通じて定期的にマラソンに向けたトレーニング・練習を行う
【フルマラソンクラス】を開講しています！！

\\各クラス随時体験会を開催中//

詳細・お申込み

（更新日；2026年4月2日（木））

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