【イベントREPORT】6月の炎の練習会🔥を開催しました！

月に一度の炎の練習会！

6月はスピード+持久力強化として800mインターバルを行いました！

JMC基礎ドリル〜ステップアップ〜ミニ筋トレとDRを行い身体をほぐしました＾＾

各自グループに分かれていざスタート！

曇り空でしたが、無風+湿度高めで走るにはキツいコンディションでした＞＜

それでも参加された皆さんは笑顔で走り切ってました！

ナイスRUNでした！！＾＾

ここの周回コースはフラットでペース感覚を覚えるにはいいコースです！

暑さも考慮して距離は短くしましたが、その分いつもより少しペースを速く設定して

行いました！　いかがでしたか？？

速いペースで走るのは、体が慣れていないとキツく苦しい練習となります＞＜

そうなると出来ればやりたくない…。と思う気持ちもわかりますが！！

速いペースでの練習を行うことで、ベースのペースを速くして走れるようになり、

走力のアップに繋がります！！　

ぜひステップアップに向けて！！ご参加をお待ちしております！

次回は今週末7月12日(日)に開催です！

【東京】バーンアップ！炎の練習会！in光が丘公園
■日程；2026年7月12日（日）
■時間；13:00～15:00
■集合；12:55　光が丘公園体育館前集合

■7月練習メニュー:
・JMCオリジナルランニングドリル
・坂道インターバル
・クロカン走

■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

JMCではフルマラソンを目指す方・フルマラソンに挑戦する方向けに
年間を通じて定期的にマラソンに向けたトレーニング・練習を行う
【フルマラソンクラス】を開講しています！！

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（更新日；2026年7月9日（木））

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