【イベントREPORT】はじめてのポイント練習！ 800mIVを開催しました！
7月も暑い中、はじめてのポイント練習会を行いました！
この日はかなり暑かったので、当初予定していた場所から変更して
木陰が多い場所を使って走りました！
日向にいるだけで体力を消耗してしまうので、ウォーミングアップも日影で行い
体力温存重視！！
スタート前にインターバルのやり方と時計の操作方法を確認していざスタート！
ペースを気にしながら走ることも大切ですが、今回はかなり暑かったので
心拍数も確認しながら無理のないように行いました。
参加された皆さまお疲れ様でした！暑い中ナイスRUNでした！！
時計の操作を覚えてしまえば周回コースを使わなくても
インターバルを実施することが出来るので、平坦なコースだけでなく
坂道なども使いながらご自分の練習にも取り入れてみてください＾＾
まだまだ暑い日が続きますので、ペースを気にしながらも走ることも大切ですが
この時期は心拍数を見ながら行なっていただくとよりいい練習が出来ます！！
次回は明日8月26日（水）開催になります！
【東京】はじめてのポイント練習！！400mインターバル編in皇居
■日程；2026年8月26日（水）
■時間；9:30～12:00
■集合；9:25 リラクプロ永田町集合
■練習メニュー:
・400mインターバル×6〜8本
参加費；3,850円（JMC会員さま2,300円）
【埼玉】バーンアップ！炎の練習会＠別所沼公園
■日程；2026年8月30日（日）
■時間；11:00～13:00
■集合；10:45 JR埼京線 中浦和駅改札前集合
■8月練習メニュー:
・JMCオリジナルランニングドリル
・ダイナミックラン×4〜5本
・1000mレペティション×3
参加費；3,850円（JMC会員さま2,300円）
【東京】はじめてのポイント練習！！800mインターバル編in皇居
■日程；2026年9月9日（水）
■時間；10:00～12:30
■集合；9:55 リラクプロ永田町集合
■練習メニュー:
・800mインターバル×4〜6本
参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）
【東京】バーンアップ！炎の練習会＠神宮外苑
■日程；2026年9月13日（日）
■時間；8:00～10:30
■集合；7:55 都営大江戸線 国立競技場駅A1出口地上集合
■9月練習メニュー:
・JMC基礎／ステップアップドリル
・1200mインターバル
・ダイナミックラン
参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）
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（更新日；2026年8月25日（火））
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