炎の練習会は、ちょっぴり部活動的な練習会。
スピードアップ、レベルアップに必須なメニューでスイッチを入れましょう(^^)/
2026年9月は神宮外苑周回での1200mインターバル走がメイン！
スピードアップや、スピード×持久力の強化、そして心肺機能の向上に重要なトレーニング!! 次のシーズンの新たな体づくりのトレーニングとして!!
日々の練習のポイント練習にも!!
ひとりではなかなかできない、レベルアップのためのトレーニングに挑戦しましょう！

■9月練習メニュー:
・JMC基礎•ステップアップドリル
・1200mインターバル
・ダイナミックラン

担当：岩下コーチ

日程

2026年09月13日（日）

対象

18才以上の健康な方

会場

神宮外苑　

時間

8:00～10:30

集合

【集合】
7:55　都営大江戸線　国立競技場駅A1出口地上
※お着替えを済ませてご集合ください。
※お荷物を預ける際は、駅のコインロッカーをご利用ください。

参加費

■一般/JMC会員（休会中の方）3,850円
■JMC会員（定期クラスを受講中の方）3,300円
※いずれも税込み

定員

15名

着替え・荷物預け・持ちもの

【着替え・荷物預け等】
・お着替え・荷物預けを済ませてご集合ください。
・お荷物預けが必要な方は駅のコインロッカーをご利用ください。

【持ちもの】
✓水分補給のできるお飲み物を必ずお持ちください。
（※自動販売機で追加購入もできます。）
✓帽子・サングラスなどの日差し対策
✓汗拭きタオルなど　その他各自必要なもの
※貴重品を含めて、荷物の管理は各自でお願いいたします。

注意事項

＊＊必ずお読みください＊＊

‪‪・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。体調不良でのご参加はお控え願います。
‬ ・イベント・レッスンにご参加の際、空腹でのご参加はお控えください。
空腹状態での参加はエネルギー切れ・低血糖・熱中症（脱水）などの原因となる場合があります。
‪・主催者（JMC）は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。‬
‪・イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
・基本的に小雨の場合は決行ですが、荒天時は中止順延にする場合がございます。
中止の際は集合時刻2時間前にHPにてお知らせいたしますので、必ずご確認ください。
【JapanマラソンクラブHP】
http://www.jmcrun.com/category/blog/

《参加費のお支払いについて》
・参加費はクレジットカード決済またはお振込みにて事前にお支払いをお願いいたします。
・開催日の1週間前までに入金のお手続きをお願いいたします。

《ご入金後のキャンセルについて》
・ご入金後、お客様都合によるキャンセルの場合ご返金はできません。
・ご入金後、前々日（2日前）までは《イベントのご変更》という形で承ります。
・イベントの前日～当日のキャンセルについては、いかなる理由の場合もキャンセル費用が100％発生します。またイベントの変更もできません。
（イベント開催にあたっての準備・人員の配置・変更にあたっての対応など運営・管理の都合上、ご理解・ご了承ください。）
・当クラブの責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。‬
・荒天等による主催者側の判断での中止に関しましては、手数料を差し引いた金額をご返金いたします。
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