【イベントREPORT】9月の炎の練習会🔥を開催しました！

月に一度の炎の練習会！

9月は1200mインターバル！！（いつもより本数多め！！）

久しぶりに神宮外苑で行いました＾＾

まずはウォーミングアップで体操・JMCランニングドリルを行ってからいざスタート！

今回はグループごとに分けずに時間回しの一斉スタートで行いました。

シーズンインに向けたスピード持久力強化！！1200m MAX8本！！

走る前は涼しいコンディションでしたが、

走ると湿度の影響もあり、かなり汗をかきました^^; 

私も今回は先頭で走ったり皆さんの後ろについてペース確認をしながら走ってみましたが、

皆さんペースも安定していて、ナイスランでした！！お疲れ様でした！！

いつも言ってますが。。。インターバルは1人で走るのは本当にキツイです(^^;;

ある程度速いペースで走らないといけないので、本数を多くこなすのも大変です＞＜

一緒に走る方がいるからこそ切磋琢磨してペースを維持しながら走る事ができるので、

ステップアップとして、またペースを覚える練習としてぜひご参加をお待ちしております！

次回は10月12日(月祝)スポーツの日に開催です！

【東京】バーンアップ！炎の練習会in皇居外苑
■日程；2026年10月12日（月祝）
■時間；8:00～10:30
■集合；7:55　リラクプロ永田町入口外

■10月練習メニュー:
・JMCオリジナルランニングドリル
・ダイナミックラン×2〜3本
・1600mインターバル

■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

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JMCではフルマラソンを目指す方・フルマラソンに挑戦する方向けに
年間を通じて定期的にマラソンに向けたトレーニング・練習を行う
【フルマラソンクラス】を開講しています！！

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（更新日；2026年9月29日（火））

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