【イベントREPORT】STAMINAチャレンジRUN 100分LSDを開催しました！
6月29日（月）に100分LSDを開催しました！
曇り空でしたが、湿度が高めで蒸し暑く走るには大変なコンディションでした＞＜
それでも皆さん終始お話をしながら走られていて余裕そうでした＾＾
代々木公園の隣にある織田フィールドがちょうど開放日だったので、
周回を使って走りました＾＾
LSD後には短い距離を使ってDR！！
最後まで全員で走りきました！ナイスRUNでした！
ペース走とは違っていつもよりもグッとペースを落として、長くゆっくり走り続けるのが
LSDです。短い時間だと余裕で走れるー！となりますが、長い時間走り続けるとなると
これもまたきつい😓 だからと言ってペースを上げてしまうとまた違う練習になります。
長い距離にも耐えられる身体作りとして基礎の練習となりますが、ゆっくり走り続けるので
メンタル面の強化にもなります！
ハーフマラソンやフルマラソンを目指している方にはぜひ行っていただきたい練習です！
これからの時期なかなか長い時間1人で走るのは大変ですので、ぜひイベントに参加して
一緒に走りましょう＾＾
終わった後はソフトクリームを食べて身体の中までしっかりとクールダウン！！
ご参加いただいた皆さまお疲れ様でした！！
【東京】はじめてのポイント練習！！800mインターバル編in皇居
■日程；2026年7月22日（水）
■時間；9:30～12:00
■集合；9:25 リラクプロ永田町集合
■練習メニュー:
・800mインターバル×5〜6本
参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）
【埼玉】夏の1dayスペシャルイベント ラントレSP練習会in別所沼公園
■日程；2026年8月15日（土）
■時間；13:00～15:00
■集合；12:45 JR埼京線 中浦和駅改札前集合
■練習メニュー:
・夜のバーンアップ！週替わりポイント練習の内容を実施！
参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）
【東京】STAMINAチャレンジRUN100分LSD in代々木公園
■日程；2026年8月24日（月）
■時間；9:30～12:00
■集合；9:25 JR原宿駅西口出入り口集合
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）
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年間を通じて定期的にマラソンに向けたトレーニング・練習を行う
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（更新日；2026年7月16日（木））
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