【イベントREPORT】7月の炎の練習会🔥を開催しました！

月に一度の炎の練習会！

7月はスピード強化として300mの坂道インターバルを行いました！

この日は蒸し暑くかなり大変なコンディションでした＞＜

短い距離を使ってJMCオリジナルランニングドリルで体をほぐして、

いざ坂道へ！！！

一斉スタートではなくウェーブスタートにして、前の人を追いかける！

後ろに抜かれないように！走り切りましたーー！

かなりキツかったと思いますが、坂道は心肺機能だけではなく

足腰強化にも繋がりますのでかなりいい練習になったと思います！！

その後のクロカンコースRUNは風が通って涼しくて癒されましたね＾＾

参加された皆さまお疲れ様でした！！頑張りました！！

ご自分のステップアップに向けて！！ぜひご参加をお待ちしております！

次回は今週末8月30日(日)に開催です！

【埼玉】バーンアップ！炎の練習会！in別所沼公園
■日程；2026年8月30日（日）
■時間；11:00～13:00
■集合10:45　JR埼京線；中浦和駅改札前集合

【直接集合】
10:55 公園内ランニングコース0起点周辺集合
※お着替えを済ませてご集合ください。

■8月練習メニュー:
・JMCオリジナルランニングドリル
・1200mインターバル
・ダイナミックラン

■参加費；3,850円（JMC会員さま2,300円）

詳細・お申込み

【東京】バーンアップ！炎の練習会in神宮外苑
■日程；2026年9月13日（日）
■時間；8:00～10:30
■集合；7:55　都営大江戸線　国立競技場駅A1出口地上集合

■9月練習メニュー:
・JMCオリジナルランニングドリル
・ダイナミックラン×4〜5本
・1000mレペティション×3

■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

【埼玉】さいたま炎のチャレンジRUN〜彩湖・別所沼公園（約28K）
■日程；2026年9月21日（月祝）
■時間；8:00～13:30
■集合；8:25　JR各線浦和駅中央改札前集合

■練習メニュー:
☆☆浦和駅⇒別所沼公園（約2K）☆☆
《別所沼公園》
◆別所沼公園ランニングコース1周
◆走るための動きづくり！JMCランニングドリル

☆☆別所沼公園⇒彩湖（約4K）☆☆
《彩湖》
◆彩湖1周走（ゆっくり）
◆坂道往復インターバル走
◆彩湖1周テンポ走

☆☆彩湖⇒別所沼公園（約4K）☆☆

《別所沼公園》
◆別所沼公園ランニングコース1周
◆お楽しみリレー

☆☆別所沼公園⇒浦和駅（約2K）☆☆

■参加費；4,950円（JMC会員さま4,400円）

詳細・お申込み

JMCではフルマラソンを目指す方・フルマラソンに挑戦する方向けに
年間を通じて定期的にマラソンに向けたトレーニング・練習を行う
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詳細・お申込み

（更新日；2026年8月25日（火））

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