半蔵門JMCトレーニングルームでパーソナルトレーニング
ランニング、マラソンのための筋力アップ、柔軟性や姿勢改善のトレーニングをご指導いたします。
人目を気にせず、プライベートジムとしてトレーニングに集中していただけます。

身体を変えたい！シェイプアップしたい！
基礎筋力をUPしたい！
脚筋力をつけ、ひざ痛予防したい。
密かに（こっそり）トレーニングしたい！
器具を使ったトレーニングもしてみたい！　などなど
完全オーダーメイドの個別指導です。
筋トレだけでなく、ストレッチなどのコンディショニングだけでもＯＫ。ご相談しながらご要望、目的に応じて行います。

筋トレーニングも、ランニングと同じで
最初はなかなか一人では続かないもの。
まずは、トレーニングのコツと身体が変わっていく楽しさを体験してください！ 身体が変われば、筋力が上がれば、もっとランニングが楽しくなり、不安も減ります。

※ランニング、マラソンと関係なく、健康作りや腰痛肩こり改善、美ボディ作り目的もOK。
各種テストやペアストレッチもいたします。

担当：宮川 豊島 三田村

日程

（）

対象

18才以上

会場

JMCトレーニングルーム　OIマンション202

時間

応相談

集合

予約5分前までにJMCトレーニングルームまで直接お越しください。
【JMCコンディショニングルーム】
〒102-0093　東京都千代田区麹町1-8　OIマンション202
※東京メトロ半蔵門駅　3a出口より徒歩1分
（1階が“カフェ キングストン”のマンション2階です。）

参加費

【1回60分】
JMC会員（定期クラス受講中の方）8,800円
（一般／JMC会員（休会中の方））11,000円

【全4回】
JMC会員（定期クラス受講中の方）33,000円
一般・JMC会員（休会中の方）41,800円（税込）
※初回レッスンから2か月間が有効期限

【全8回】1
JMC会員（定期クラス受講中の方）63,800円
一般・JMC会員（休会中の方）81,400円（税込）
※初回レッスンから4か月間が有効期限

・期限をすぎた場合のご返金はいたしかねます。
・パック料金は定期的なレッスンをご受講いただく前提となっております。期限がございますのでご了承の上お申込みください。（チケット制ではございません。）

定員

完全個別指導

着替え・荷物預け・持ちもの

• 特に専用更衣室はごぜいませんが、広いお手洗いでのお着替えができます。（シャワー室はございません。）
• 持ち物／給水用のお飲物、タオル、屋内でのエクササイズになりますので、格好は特にランニングウェアでなくとも構いません。シューズはなくてもOKですが、安全のため室内トレーニング用シューズをお持ちであればお履きください。（履かなくなったランシューでＯＫ。靴底の汚れを拭いてください。）

注意事項

【ご予約確定後の日程変更／前日～当日のキャンセルについて】
プライベートレッスンはスタッフの人員配置や移動の都合により、ご予約確定後、前日・当日のお客様都合（ケガや病気／天候不良（小雨など実施可能な場合）などを含む）によるキャンセル・日程変更にはキャンセル料が発生いたします。
またご予約確定後の日程変更については可能な限り対応いたしますが、変更可能期間はご予約月の翌月末までとさせていただきます。
※ご予約確定後、日程変更が必要な場合は、できるだけお早目にご連絡をお願いいたします。
※天候不良（小雨程度・実施可能な場合）については、開催判断は基本的にお客様がご判断ください。
（弊社側が開催の判断を行うのは、台風などの荒天・災害時のみとなります）

■レッスン日の2日前までのご連絡
《日程変更をご希望の場合》
・日程のご変更対応はご予約日を含む翌月末までとさせていただきます。
※期日までに調整が難しい場合は、手数料を差し引いた金額でご返金させていただきます。
※レッスンをご希望の場合は、再度ご予約をお願いいたします。

■レッスン前日のご連絡
《日程変更をご希望の場合》
・レッスン費×30％のキャンセル料が発生いたします。
・日程のご変更対応はご予約日を含む翌月末までとさせていただきます。
※期日までに日程変更の調整が難しい場合、キャンセル扱いとなります。この場合、ご受講費用のご返金はできかねます。

■レッスン当日のご連絡
《日程変更をご希望の場合》
・レッスン費×50％のキャンセル料が発生いたします。
・日程のご変更対応はご予約日を含む翌月末までとさせていただきます。
※期日までに日程変更の調整が難しい場合、キャンセル扱いとなります。この場合、ご受講費用のご返金はできかねます。

■台風などの荒天時／災害時／講師都合などの変更対応について
台風などの荒天時や災害時など、明らかに安全にレッスンの開催ができないと弊社側で判断した場合や、講師都合による場合、事前に日程変更のご案内をさせていただきます。
台風などの荒天時・災害時・講師都合による日程変更のご対応期日は、ご予約いただいていたレッスン日を含む翌々月までとさせていただきます。
※期日までに調整が難しい場合は、手数料を差し引いた金額でご返金させていただきます。
※レッスンをご希望の場合は、再度ご予約をお願いいたします。

なお、ご予約確定後のキャンセル（日程変更も希望されない場合）は、キャンセル扱いとなります。
ご受講費用のご返金はできかねますのでご了承の上お申込みをお願いいたします。

＞＞キャンセルポリシー＞＞