【イベントREPORT】5月の炎の練習会🔥を開催しました！

5月5日（月祝）こどもの日にの炎の練習会を開催しました(^^)/

今回は神宮外苑の周回を使った1200mインターバル!!

広場の周りを走りながらランニングドリルを行い、いざスタート！！

今回は2つのグループに分かれて走りました。

距離も少し伸ばして本数も多かったのでつなぎのジョグを距離ではなく

時間に設定して行い、最後まで走り切れる各自のペースで

走っていただきました。

インターバルは最後まで同じペースで走ります。

余裕があるから設定より早く走るのではなくこのペースなら何本まで走れるのか

ご自身の余裕度を確認をしながら走ってみましょう！

ただ1本1本全力で走るのは意味が違ってきます(^^;;

炎の練習会は今の自分の走力をレベルアップしたい！という意欲がある方でしたら

どなたでもご参加いただけます！！いつもより強度の高い練習となっているので距離や本数を

相談して調整することが出来ますので、ご参加をお待ちしております！

参加された皆さまお疲れさまでした!!

次回は6月8日（日）に開催です＼(^o^)／

【東京】バーンアップ！炎の練習会！in皇居外苑
■日程；2025年6月8日（日）
■時間；8:00～10:30
■集合；7:55 リラクプロ永田町入り口外

■6月練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎～ステップアップ）
・ダイナミックラン
・800mインターバル×8〜10
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

【東京】バーンアップ！炎の練習会！in神宮外苑
■日程；2025年7月21日（月祝）
■時間；7:30～10:00
■集合；7:25　都営大江戸線　国立競技場駅A1出口地上

■7月練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎～ステップアップ）
・ダイナミックラン
・1000mレペティション×3〜5
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

JMCではフルマラソンを目指す方・フルマラソンに挑戦する方向けに
年間を通じて定期的にマラソンに向けたトレーニング・練習を行う
【フルマラソンクラス】を開講しています！！

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詳細・お申込み

（更新日；2025年5月21日（水））

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