【イベントREPORT】12月の炎の練習会🔥を開催しました！

12月7日（日）に炎の練習会を開催しました(^^)/

今回は起伏コースでのミドルインターバルを行いました！！

坂道でもペースを落とすことなく走られてて、ナイスRUNでした！

キツい練習をすることで、普段のジョグのペースも楽に！？感じて走れるようになります。

大会で記録更新を目指すのであればたまにキツい練習をして、体に刺激を入れないと

走力アップは出来ません。

ただキツい練習は1人ではなかなか走れない。。。＞＜

そしてどこかで妥協してしまいます。（悪魔のささやきとか💦）

炎の練習会では、一緒に頑張る仲間がいるので不思議と走れてしまいます＾＾　

いい笑顔で走ってる方もいらっしゃいました〜^_^

月に一度の練習会！

次回（来年）もご参加をお待ちしております〜！！

年末はスペシャルバージョンで開催します！

【埼玉】さいたま炎のチャレンジRUN
■日程；2025年12月30日（火）
■時間；8:30～13:30
■集合；8:15　JRさいたま新都心駅　改札前

■【プログラム】
《さいたまスーパーアリーナ周辺》
◆走るための動きづくり！JMCランニングドリル
◆坂道走
☆☆さいたまスーパーアリーナ⇒浦和競馬場（約8K）☆☆

《浦和競馬場》
◆800mインターバル走
☆☆浦和競馬場⇒別所沼公園（約3K）☆☆

《別所沼公園》
◆お楽しみリレー
☆☆別所沼公園⇒さいたまスーパーアリーナ☆☆

■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

【東京】バーンアップ！炎の練習会！in皇居
■日程；2026年1月12日（月祝）
■時間；8:00～11:00
■集合；7:55　Re.Ra.Ku.PRO永田町入口外

■1月練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎～ステップアップ）
・ミニサーキット、ダイナミックラン
・1600mインターバル×6〜8
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）

詳細・お申込み

JMCではフルマラソンを目指す方・フルマラソンに挑戦する方向けに
年間を通じて定期的にマラソンに向けたトレーニング・練習を行う
【フルマラソンクラス】を開講しています！！

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詳細・お申込み

（更新日；2025年12月24日（水））

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