【イベントREPORT】平日開催！！15キロチャレンジRUNを開催しました！
メリークリスマス〜( ・∇・)
12月15日（月）にSTAMINAチャレンジ15キロを開催しました！
今回は4時間30分を切るペースで走りました！
キレイな青空〜＾＾
参加された皆さまお疲れ様でした！！
皇居3周頑張りました〜！！ 思ったよりも暑かったですね。
今回走ってみてこのペースはいかがでしたか？
あと何周走れるか。。それともお腹いっぱいか。。
ご自分の走力の確認が出来たと思います！！
次回は1月13日（火）に開催です＼(^o^)／
【東京】STAMINAチャレンジ15キロin皇居
■日程；2026年1月13日（火）
■時間；10:00～13:00
■集合；9:45 Re.Ra.Ku.PRO永田町入口外
■練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎～ステップアップ）
・15キロペース走 ※ペースの目安は1キロ6分5秒～15秒
・ダイナミックラン
■参加費；4,400円（JMC会員さま3,850円）
【東京】1DAYラントレスペシャル！in皇居
■日程；2025年1月28日（水）
■時間；10:00～12:30
■集合；9:50 Re.Ra.Ku.PRO永田町入口外
★メニュー予定★
【第1ステージ】ドリル三昧＆筋トレサーキット
【第2ステージ】坂道トレーニングで脚力と心肺機能強化！
【第3ステージ】20分テンポ走で心肺機能とスピード強化！
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）
【埼玉】さいたま炎のチャレンジRUN
■日程；2025年12月30日（火）
■時間；8:30～13:30
■集合；8:15 JRさいたま新都心駅 改札前
■【プログラム】
《さいたまスーパーアリーナ周辺》
◆走るための動きづくり！JMCランニングドリル
◆坂道走
☆☆さいたまスーパーアリーナ⇒浦和競馬場（約8K）☆☆
《浦和競馬場》
◆800mインターバル走
☆☆浦和競馬場⇒別所沼公園（約3K）☆☆
《別所沼公園》
◆お楽しみリレー
☆☆別所沼公園⇒さいたまスーパーアリーナ☆☆
■参加費；3,850円（JMC会員さま3,300円）
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（更新日；2025年12月25日（土））
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