12月23日(水・祝)JMC冬の大祭り開催しました!
12月23日、恒例イベントJMC冬の大祭りを開催しました!
今回は二部構成で開催。
第一部は『走りが良くなる!ランニングドリル三昧!』
第二部は『(約)10マイルリレーマラソン!』
JMCでは、ただ走るだけでなく正しいフォームで効率良く走る為の≪フォーム作り&基礎体力作り≫を基本としており、
第一部ではJMCメソッド満載のドリルを行いました。
普段なかなか使われにくい部位を動かし、刺激し、
徐々に動きがダイナミックになり自然と走るスピードもUP^^
さぁ、走る体の準備ができたところで今回のメインイベント、10マイルリレーマラソンです!
各チームに分かれ作戦会議…
そしてタスキ渡しのレクチャーをし、いざスタートラインへ!
気分はまさに駅伝選手!!
(皆さん箱根駅伝等それぞれイメージしながら走っていたようです^^)
(想像以上の速さに驚きっ)
最終区の方は選手のようにポーズを決めてのゴーーーーーーーール★
チーム戦となるととても緊張してしまいますが、順位やスピードのみにこだわらず
皆がそれぞれ応援しあって和気あいあいとしたリレーマラソンとなりました♪
最後に表彰式も開催 :oops:
(おめでとうございます♪)
最後まで雨も降らず気持ち良く走れましたね^^
ご参加ありがとうございました!!
(頑張った後のラーメンはとても美味しかったのではないでしょうか~^^)
更新日:2015年12月23日(水・祝)