今週もレッスンを開催いたしました！
こんばんは^^
～今週のレッスン報告～
★皇居木曜クラス！
★ラントレ
毎週金曜日18:30～19:30の1時間みっちり行ってます！
★さいたま土曜クラス
★大阪クラス
★5時間切りクラス
サーキットトレーニング＋60分間JOGを行いました！！
★初めてのフルマラソン完走プロジェクト
皇居2周(10キロ)を走りました＾＾
心配していたお天気のほうも無事で、予定通りレッスンを開催することが出来ました！
この時期は大会が続き、疲労が溜まりやすい時期です。
体調や故障に気を付けつつ走っていきましょう。
また次回のレッスンでお待ちしております！
更新日：2015年1月23日(土)
