Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始める。初心者ランニング教室・マラソン教室

今週もレッスンを開催いたしました!

 

こんばんは^^

~今週のレッスン報告~

★皇居木曜クラス!

12161218

★ラントレ

21678

毎週金曜日18:30~19:30の1時間みっちり行ってます!

★さいたま土曜クラス

12221226

17517

★大阪クラス

11635 11636

★5時間切りクラス

2173517525

サーキットトレーニング+60分間JOGを行いました!!

★初めてのフルマラソン完走プロジェクト

1234 1231 1230

皇居2周(10キロ)を走りました^^

 

 

心配していたお天気のほうも無事で、予定通りレッスンを開催することが出来ました!

この時期は大会が続き、疲労が溜まりやすい時期です。

体調や故障に気を付けつつ走っていきましょう。

また次回のレッスンでお待ちしております!

更新日:2015年1月23日(土)

 

 

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