Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始める。初心者ランニング教室・マラソン教室

各地でレッスンを開催しました!

こんにちは!

投稿が遅れてしまいました。。。先週分のレッスンの報告です♪

★皇居火曜クラス

写真撮るの忘れました。。m(__)m

★皇居水曜クラス

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お休みが被ってしまって、マンツーマンで行いました^^

★皇居木曜クラス

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★皇居土曜クラス(1/30代替)

11624 11622 11623

★光ヶ丘クラス

1190 1189

★さいたま土曜クラス

3585 3584

★皇居日曜クラス

1248 1247

★千葉クラス

3615 3614 3616

★神戸クラス

12903

 

みなさんお疲れ様でした^^

今回のレッスンテーマは楽な脚運び!

脚を股関節から引き上げることでダイナミックな走りへと繋がります!

また座っての筋トレも行いましたので、ぜひご自身の練習にも取り入れてみてください♪

次回のレッスンもお待ちしています!

 

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Japanマラソンクラブ

 

更新日:2016年2月9日

 

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