2月21日レッスンを開催しました＾＾！
こんばんはー！！
今日は強風で、午後は日差しが強くて暑かったですね＞＜。
それではレッスン報告です（＾◇＾）
★皇居日曜クラス
桜が満開でした～(*^^)v
★さいたま日曜クラス
体験の方がいらっしゃいました＾＾
★千葉クラス
公園の近くにある遊覧船乗り場にて♪
★完走プロジェクト土曜クラス(2/20代替)
今日でラスト・・・＞＜ 10キロ走りました！
★4.5＆5時間切りクラス
合同レッスン！！笑顔がはじけてますね～(*^_^*)
この時期は毎週末大会があります。
大会に向けて「頑張らなきゃ！」と意気込むことは全然OKです！！
ただ自分の体調を無視して、頑張ってやってもマイナスになるだけです。
そこで体調を崩して、目標にしていた大会を走れないのが一番辛いことです。
計画を立てて練習をすることはいいのですが、それを必ずやる！のではなく
自分の体調と相談しながら練習をしていきましょう。
自分の体は自分しか分かりません。無理は禁物＞＜
辞める勇気も必要です。(辛い決断ですが・・)
そうならない為にも体の声も聞いて、走っていきましょう♪
それでは次回のレッスンもお待ちしています！
★イベントのご案内★
東京マラソン前日に皇居～東京マラソンEXPOまで10キロランしませんか？
走り終わった後にはそのまま東京マラソンEXPOを楽しめます＾＾♪
EXPOは最新のマラソン、ランニング情報が満載です。出場される方も、いつかは走りたい方もぜひ！
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マラソンも終わり、一段落。。。
リフレッシュ＆ほぐしランとして一緒にレインボーブリッジを走りませんか？
もちろんマラソンを走ってなくても大丈夫！
ゆっくりゆるゆるとマラニックラン！
走り終わった後は親睦会も開催します！
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ご参加お待ちしています！
更新日:2016年2月21日
