定期クラスのレッスン報告(^^♪
こんにちはー!
9月も明日で終わり、明後日から10月ですね!今年もあと3ヶ月。
早いですね~(*_*) 1年あっという間です。
それでは9月に開催した定期クラスのレッスン報告です!
☆皇居クラス
☆光ヶ丘クラス
☆さいたまクラス
☆千葉クラス
☆大阪クラス
9月は、スムーズな脚運びとバネを身に付けるをテーマにレッスンを行いました!
股関節回りをほぐすことで、無駄のない脚運びで走ることが出来ます。
固まりやすい股関節回りをしっかりとほぐし、スムーズな脚運びを身に付けて行きましょう!
1回だけでは、体に身に付きません。反復することで効果が出るのでご自身で走られる前などに
取り入れてくださいね!
次回のレッスンもお待ちしてます\(^o^)/
更新日:2016年9月29日