三連休は、JMCのイベントで走りませんか?^^
こんにちはー!
今日は、秋晴れでカラッとしたお天気で気持ちいいですね(^^♪
(気温が高くちょっと暑いですが、、、((+_+)))
走りやすい季節にもなり、またマラソンシーズンに入ったこともあって
最近、近所を走っているとランナーにすれ違うことが多くなりました。
不思議とすれ違うと嬉しい気持ちが芽生えます(*^^)
この時期は、走り込み過ぎないように自分の合った練習を行っていきましょう。
今週末は、3連休です!!
体育の日が10月10日になるのは久しぶりですね。
週末もイベントを開催します~♪
★10月9日(日)14:30~17:00 新・炎の練習会 in神宮外苑
ハーフマラソン2時間切り!フルマラソン4時間切り!を目標にされている方向けの練習会です!
1周約1.3㌔の周回コースを使って、今回は15㌔ペース走+1㌔フリーの練習を行います。
ペースは1㌔5分30秒です。15㌔までこのペースで走り、最後は余力とスピードの切替として
1㌔をペースUPして走ります。今回は集合場所を変えて東京体育館前に集合となります。
※前回の様子
★10月10日(月・祝)9:30~16:00 秋の1日ランニング合宿 in昭和記念公園
JMC1日合宿は、午前・午後の2部に分かれて行う合宿になります。
今回は、箱根駅伝の予選会会場の昭和記念公園で開催決定\(^o^)/
午前中は、ランニングドリル三昧とクロスカントリーコースを含めたコースで
120分間LSD!そして午後はお楽しみリレーマラソンなど内容を盛り沢山に準備してます(^^)v
合宿に参加して、あなたの走りをレベルアップさせませんか?
※春の1日合宿の様子
★10月10日(月・祝) 9:00~13:00 さいたまM後半試走会~約21㌔~
上記イベントは、定員に達したため現在キャンセル待ちの状態です。
お問合せにつきましては、下記までご連絡ください。
info@jmcrun.com
宜しくお願い致します。
3連休以外にもイベントを開催してます\(^o^)/
ご参加お待ちしてます♪
更新日:2016年10月6日