10月定期クラスのレッスン報告(前半)

10月ですね!季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気を付けてください><

それでは10月1回目のレッスン報告です^^♪

★皇居クラス

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★光ヶ丘クラス

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★さいたまクラス

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★千葉クラス

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★大阪クラス

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今回のテーマは、正しい姿勢チェックとして片足バランス&トレーニングを行いました!

さまざまな方法で片足バランスをしながら、姿勢の重要性を実感していただいたと思います。

これから気温が低くなり、寒くなりますので参加される際は羽織るものなどの準備を忘れずに持ってきてください。

次回のレッスンもお待ちしてます(^^♪

更新日:2016年10月12日

Japanマラソンクラブ

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