秋スタート！ウォーキングから始める！ランニング基礎入門講座 本講座がスタートしました！
こんにちは！
秋スタートの
／
ウォーキングから始める！
ランニング基礎入門講座
＼
11月から本講座が始まりました☺
木曜クラスは皇居や皇居周辺で、
日曜クラスは隅田川テラスなど日本橋・浜町エリアで開講しています!!
初回となる第1回目は
✓ランニングを始める前に準備するもの
✓シューズの履き方
から!!
ランニングを始めよう！と思い立った時に、
そういえば…何から揃えていくんだっけ？？
と疑問に思われたことのある方も多いはず。
こういった基礎・基本の部分から学ぶことができるのも、
基礎入門講座の魅力の一つです^^
講座の中では
■基本の姿勢づくり
■ランニングの《基礎》となる【ウォーキング】
を中心に行いました^^ゞ
これから2回目・3回目・4回目と進む講座では
腕の振り方や脚運び、
そしてウォーキングに徐々にジャンプ動作を加えて
徐々に【ランニング】に移行して、最終回では30分のジョギングに挑戦です!!
ご受講いただいている皆さま、
楽しみながら、最終回では30分のジョギングに挑戦できるように
一緒に頑張りましょう✊✊
\\2025新春スタート//
ウォーキングから始める！ランニング基礎入門講座
体験レッスン・本講座のお申込み受付が始まりました！
これからランニングを始めてみたい方・初心者の方向けの
少人数制グループレッスン（定員8名）の講座です^^
2025年新しい挑戦に、ランニングにチャレンジしてみませんか！
ご参加をお待ちしております☺
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★体験レッスン★ （皇居・皇居周辺）
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・2025年1月9日（木）10:00～12:30
詳細・お申込み
・2025年1月26日（日）13:30～15:30
詳細・お申込み
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★本講座（全4回）★ （皇居・皇居周辺）
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《木曜クラス》10:00～12:00
【講座1】2025年1月23日（木）
【講座2】2025年2月13日（木）
【講座3】2025年2月27日（木）
【講座4】2025年3月13日（木）
本講座詳細
《日曜クラス》13:30～15:30
【講座1】2025年2月9日（日）
【講座2】2025年2月23日（日）
【講座3】2025年3月9日（日）
【講座4】2025年3月23日（日）
本講座詳細
（更新日；2024年11月13日（水））
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