【レッスンREPORT】JMCの目標別フルマラソンクラス!!(3月）
こんにちは!!
3月のフルマラソンクラスのレッスンREPORTです^^
【4月のレッスンテーマプログラム】
★全クラス共通
■走力を確認してみよう①
・フォーム作りランニングドリル
・筋トレサーキット
・起伏走
・ダイナミックラン
■走力を確認してみよう②
・10km体力テスト走
フルマラソンクラスでは、体験レッスンも随時受け付けております!!
ご希望のクラス・日程がございましたら、是非ご参加ください☺
★レッスン日程★
《チャレンジクラス》
【東京】
・火曜日 10:00～12:30＠皇居 4月22日・5月13日・20日
・木曜日 10:00～12:30＠皇居 5月8日・22日
・土曜日 13:30～16:00＠皇居 4月12日・26日
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《5時間を切る！フルマラソンステップアップクラス》
【東京】
・月曜日 19:15～21:15＠皇居 4月14日・28日
・木曜日 10:00～12:30＠皇居 5月8日・22日
・土曜日 13:30～16:00＠皇居 4月19日
・日曜日 13:00～15:30＠皇居 4月20日
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《4.5時間を切る！フルマラソンレベルアップクラス》
【東京】
・土曜日 13:00～15:30＠皇居 4月12日・26日
・日曜日 13:00～15:30＠皇居 4月20日
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（2025年4月12日（土）更新）
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