フルマラソンチャレンジクラスは
□タイムは気にせずいつまでもフルマラソンに挑戦し続けたい
□一度はマラソン大会に出場したけれど、途中で歩いてしまって今度こそは走って完走したい！
□ハーフマラソンまでは出場したことはあるけれどマラソンは初めて…
□10kmほどなら定期的に走ったことはあるけれど…マラソン大会にも挑戦してみたい！
といった方を対象としたクラスです。


✓フルマラソンを走り切るためのランニングフォームの習得や改善
✓スタミナの基礎となる心肺機能の強化
✓粘りある走りに重要な脚力の強化
✓マラソン完走に重要なペース配分・ペース感覚の習得
を身につけます。

私たちと一緒に目標達成に向かって頑張りましょう！

フルマラソン・チャレンジクラスは…

※JMCのマラソン向けクラスは

完走プロジェクト→チャレンジクラス→ステップアップクラス（5時間切）→レベルアップクラス（4.5時間切）→バーンアップクラス（4時間切り）→　と無理なく、着実に成長・上達できるように段階を踏んでいけるクラス設定です。

Japanマラソンクラブ主催のイベントに会員価格で参加できます。ぜひ色々参加してランニングを楽しみながら力をつけて行きましょう！　

対象

18才以上の健康な方、2度目のフルマラソン完走を目指す方、5時間半以内で完走を目指す方

レッスン場所

光が丘公園、駒沢公園、皇居など

集合

■光が丘公園開催
・火曜日クラス　9：45
・土曜日クラス　14：15
光が丘公園内　光が丘体育館入り口前
※都営地下鉄大江戸線　光が丘駅A3出口より徒歩8分

■駒沢公園開催
・火曜日クラス　9：30
・土曜日クラス　14：00
東急田園都市線　駒沢大学駅　改札出口
※現地集合の場合；駒沢公園ジョギングコース200m地点

■皇居開催
・火曜日クラス　9：45
・土曜日クラス　14：15
ジョグリス半蔵門前集合
https://www.joglis.jp/
※利用は任意・別途使用料

時間割

土14:30～17:00

火10:00～12:30

服装・持ち物

運動のできる服装、シューズ、帽子
タオル、飲料（ペットボトルなど）

費用

体験費	3,300円（税込）事前振込　JMC会員2,200円（税込）
受講料	7,700円（税込）/月、　JMC会員様W受講の場合5,500円/月（税込） ※入会時初期費用は26,400円（税込） 3か月分一括　事前振込み （レッスン費用3か月分、登録事務手数料、ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ傷害保険込）

• 体験申込み
• 入会申込み