はじめてのフルマラソン挑戦。決めたからにはもちろん、絶対に完走しましょう！
本プロジェクトは主に2月、3月（東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンなど）の
フルマラソンに初挑戦する方向けの短期集中5か月講座です。
もちろん他のマラソン大会や2回目のリベンジの方なども大歓迎。

フルマラソンはなんとなく完走できるものでもありません。
どんなにゆっくりでも、歩いたとしても、それはそれは長い道のりです。
たくさんの知識や最低限の基礎体力をつけて臨まねばなりません。
しっかり練習して臨まないと、完走はおろか体を痛めてしまいます。（特に膝）
マラソン完走に必要な準備、“走り方”から、身体作りまでを着実に行います。
遠回りせず、今からしっかり準備し、短期集中で夢を実現させましょう！

★入会特典：メンバーオリジナルTシャツプレゼント！
（但し第一回目の講座開始までの先行入会申込者様限定です。）

対象

20才以上の健康な方、はじめてフルマラソン完走を目指す方

レッスン場所

皇居周辺など

集合

18：30　adidasRUNBASE前 （東京メトロ永田町駅4番出口より徒歩3分） ※外で一度受付します。店内に入らぬようお願いします。

時間割

木19：00～21：30（木曜夜は120分、150分のみ）

服装・持ち物

運動のできる服装、シューズ、帽子
タオル、飲料（ペットボトルなど）

費用

体験費	3,300円（JMC会員2,200円）税込み　事前振込
受講料	59,800円（税込） （JMC会員様W受講の場合46,600円）（税込） ※入会時初期費用は （レッスン費用5か月分（他東京・横浜クラスにも期間中全て参加可）、特典；完走セット付き（入会時にお渡し）、傷害保険込）

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