11月29日（日）３STEPで基礎をマスター！横浜 開催しました！
こんにちは！
今日は、横浜での３STEPで基礎をマスター！
第3回目を開催しました！
こちらの講座では、
全部で３STEPにわけて、
・基本の姿勢
・腕の振り方
・脚運び（股関節の使い方）
といった基本の走り方（ランニングフォーム）をマスターしながら、
・ウォーキング
・ウォーキングのジャンプを加える
・ウォーキングから走りに移行させる
とSTEPを踏み、走り方をマスターしていきます。
１STEP・２STEPと回を重ねて、今回がその3回目でした＾＾
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました！
是非、今回マスターしたことをベースにして、
ランニングをライフスタイルの中に取り入れてください！！
こういった基礎入門のレッスンも定期的に開催して行きますので、
これからランニングを始める！
ウォーキングなら普段から行っているけれどランニングは…
なんて方はぜひぜひ一度、ご参加くださいね(*^_^*)
更新日 2015年11月29日（日）
