Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始める。初心者ランニング教室・マラソン教室

12月12日(土)今日も各地でレッスン開催しました!

12月も半ば!だいぶ走りやすい気候となりましたね^^

 

本日も各地でレッスンを開催いたしました♪

 

★皇居クラス

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テーマは脚運び。

ドリル後、スムーズに脚が出ると仰ってました^^

 

★5時間を切る!フルマラソンステップアップクラス東京

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今日は20キロ走!楽しく走り切れました!

 

★大阪クラス

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基本のドリルとモデルウォーク等でスムーズな足の運びを意識してもらいました。

帝国ホテルまで ゆっくりラン&ウォーク♪

 

 

各クラス、残すところ今年のレッスンもあと1回ですね!

1年の総まとめ!ご参加お待ちしております^^

 

本日もお疲れさまでした。

 

更新日:2015年12月12日(土)

 

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