【緊急開催決定！】1月30日（土）フォーム改善教室～膝痛編～

毎回人気のイベント『フォーム改善教室』を1月30日（土）に駒沢公園にて開催します！

今回は膝痛編！

マラソン挑戦を控え膝の不安がある方、すでに膝の痛み、悩みのある方
自己流、我流でやってきて走り方の基礎を知りたい方にオススメ！

フォームの改善をするためにはどうすればよいのか。

自分のクセ、欠点などを改善する講座です。

予防や改善のためのストレッチからドリル、筋トレなどをご指導します。

運動のフォームは頭で考えても、知識だけあっても上手くいきません。
身体で理解するためにじっくり繰り返し行い、膝に負担のかからない走り方を身に着けましょう！

※長い距離を走ることは一切行いません。短い距離で反復して走る講座です。

これからランニングを始めたいという方にもオススメです^^

ぜひご参加お待ちしております！

↓詳細ページははコチラ↓
http://www.jmcrun.com/runevent/3721/
フォーム改善教室に申込む

更新日：2016年1月10日（土）