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【緊急開催決定!】1月30日(土)フォーム改善教室~膝痛編~

毎回人気のイベント『フォーム改善教室』を1月30日(土)に駒沢公園にて開催します!

 

今回は膝痛編!

 

マラソン挑戦を控え膝の不安がある方、すでに膝の痛み、悩みのある方
自己流、我流でやってきて走り方の基礎を知りたい方にオススメ!

フォームの改善をするためにはどうすればよいのか。

自分のクセ、欠点などを改善する講座です。

予防や改善のためのストレッチからドリル、筋トレなどをご指導します。

運動のフォームは頭で考えても、知識だけあっても上手くいきません。
身体で理解するためにじっくり繰り返し行い、膝に負担のかからない走り方を身に着けましょう!

※長い距離を走ることは一切行いません。短い距離で反復して走る講座です。

これからランニングを始めたいという方にもオススメです^^

ぜひご参加お待ちしております!


↓詳細ページははコチラ↓
http://www.jmcrun.com/runevent/3721/
フォーム改善教室に申込む


更新日:2016年1月10日(土)

 

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