皇居木曜Nightクラス【2/18】
こんばんは(^O^)
本日のレッスン報告です♪
振替の方も入れて、５名の参加でした！
集合写真撮るの忘れました。。m(__)m
レッスンのテーマは”楽な脚運び第二弾！！”
股関節から脚を動かすにはお尻も重要です！！普段なかなか使わないお尻を目覚めさせる
動きづくりを行いました！
ご自身の練習でも取り入れて、ダイナミックな走りへ繋げていきましょう！
また次回のレッスンでお待ちしています！
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Japanマラソンクラブ
☆～お知らせ～☆
レッスンでお渡し出来なかった方宛てに「年度更新のお知らせ」を本日郵送させていただきました。
以前にメールでもご案内をさせて頂いておりますが、ご確認ください。
宜しくお願い致します。
更新日:2016年2月18日
