定期クラス6月開催(^^♪

こんばんは^^!

定期クラスの6月1回目のレッスンの報告です♪

梅雨入りしたので、雨の中行ったレッスンもありました。

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今回のテーマは「伸展ウィング」

今月・来月は筋トレをテーマにやっていきます^^

伸展ウィングは二の腕を強化し、楽な腕振りと正しい姿勢をキープすることに繋がる筋トレです。

正しいやり方で行わないと効果が出ないので、鏡やガラス張りの建物を活用してチェックしながら行っていきましょう!

次回のレッスンもお待ちしています^^!

更新日:2016年6月15日

マラソンクラブ

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