Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

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定期クラス7月レッスン報告(^o^)

今週末は3連休ですね!

もう予定などお決まりですか?JMCでは3連休もイベントを開催致しますので、

ぜひご参加ください~^^

JMCイベント案内

それではレッスン報告です★

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今月のテーマは「下半身強化!」先月に引き続き、筋トレを行いました。

1回では効果が出ないので、継続で行い故障しない体を作っていきましょう!

暑さが続きますので、無理のないように行っていきましょう!

次回のレッスンもお待ちしています^^

更新日:2016年7月13日

マラソンクラブ

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