定期クラス７月レッスン報告(^o^)

今週末は３連休ですね！

もう予定などお決まりですか？JMCでは３連休もイベントを開催致しますので、

ぜひご参加ください～＾＾

JMCイベント案内

それではレッスン報告です★

今月のテーマは「下半身強化！」先月に引き続き、筋トレを行いました。

１回では効果が出ないので、継続で行い故障しない体を作っていきましょう！

暑さが続きますので、無理のないように行っていきましょう！

次回のレッスンもお待ちしています＾＾

更新日:2016年7月13日

マラソンクラブ

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