10月10日(月・祝)の体育の日にイベントを開催しました！
10月10日(月・祝)の体育の日に2ヶ所でそれぞれイベントを開催しました(^^♪
★さいたま国際Mマラソン後半コース試走会
先月に引き続き、今回は後半コースの試走会！
当日は、暑くもなく寒くもなくと走りやすかったですね＾＾
本番に向けて長い距離のいい練習になったと思います。あと1ヶ月！！本番に向けて頑張ってくださいー！
当日は、沿道から応援してます！
★JMC秋の1日合宿 in昭和記念公園
箱根の予選会を開催する昭和記念公園にて1日合宿！
午前の部は、芝生の上でランニングドリル、そして120分間LSD！！コスモスがとても綺麗でした～＾＾
景色を楽しみながら昭和記念公園内をグルグルと散策しながら走りました！
お話しながら走っていたので、あっという間に終わって皆さん驚いてました＾＾
その後、お昼休憩を取って午後の部スタート！
お楽しみリレーマラソンを行いました！
4つのチームに分かれて往復コース600Mを4本！！！スピードトレーニングよりも
午前の部のLSDで小さなフォームで走ったので
大きなフォームで走ってほぐすことを目的に行いましたが。。。
襷をかけた瞬間皆さんスイッチが入って、結構いいペースで走られていました＼(◎o◎)／！
リレーの力恐るべし。キツイと言いながらも励ましながら応援しながら笑顔で走られていました＾＾
そして各チームのアンカーがゴールする際は、みんなでトンネル作ってお出迎え＼(^o^)／
そして最後は芝生で青空ストレッチ！！の予定でしたが、人が多すぎて出来ませんでした＞＜。
参加された皆さまお疲れ様でした！午前・午後に分かれた1日合宿はいかがでしたか？
合宿で行った内容は、ご自身の走りのステップアップに繋がるものばかりです！
行った内容を振り返りながら、今後の皆様のランニングに少しでも生かして頂ければと思います＾＾
1日中体を動かし続けましたので、終わった後のケアやこの1週間は疲れを摂ることに専念して、
練習を行っていきましょう！
またのご参加をお待ちしてます！！
更新日:2016年10月12日
