週末にイベントを開催しました(^^♪
マラソンシーズン到来！そこで長い距離の練習として週末にイベントを開催しました＾＾
★10月21日(金)10:30～14:00 150分チャレンジRUN in隅田川公園
当日は、曇りで風もなくとても走りやすい天候でした＾＾
両国～隅田川公園～汐入公園の往復コースを走りました。
参加された皆さまからは「とても走りやすくて近くに住んでいる人が羨ましいぃ～」
などおっしゃってました(^^♪
皆さん最後まで元気で、150分ずっとお話をしながら笑顔で走り切ることが出来ました！
★10月23日(日)14:00～18:00 3時間チャレンジRUN in木場公園
木場公園には、1周3.5㌔のランニングコースがあるので、その周回を使って走りました＾＾
全体でストレッチをして、最初の1周はコース確認をしながら全員で1周！
そして2周目以降は2つのグループに分かれて、3時間走り続けました！
14:30頃にスタートをしたので、終わるころには真っ暗で公園には人がほとんどいませんでした(・・;)
コースには、小さな坂があったり吊り橋があったりと起伏の多いコースで、後半はきつかったですね。
でもお互いを励ましあいながら、全員無事完走＼(^o^)／
終わった後の達成感はすごかったですね！ホントに長かった。。。
参加された皆さん本当にお疲れ様でした＾＾！ 長い長い時間動き続けましたので、
終わった後のケアなどをしっかりと行ってくださいね！ 3時間走り続けてフルマラソンに向けて
自信がついたと思います。来月にフルマラソンを控えている皆さんは、しっかりと疲れを取って
本番に備えてください。お疲れ様でした＼(^o^)／
そして今週末もイベントを開催します！
★10月29日(土)13:30～17:00
フォーム改善のランニングドリル後に代々木公園内にあるクロカンコースを使ってゆっくりLSDを行います！
土の上で走ったりするので、脚に優しいですよ！
★10月30日(日)13:30～17:30
公園など景色を見ながら、歩いたり走ったりするマラニックです！
体力に自信のない方でも大丈夫です！のんびりペースで走るので、お気軽にご参加ください＾＾
ご参加お待ちしてます(^^♪
更新日:2016年10月25日
