10月フルマラソンクラスのレッスン報告(後半)
先週の日曜日から全国各地で大会が開催されました！本日も全国各地で開催されます！
楽しみながら走ってきてください！応援してます＼(^o^)／
これから毎週末はどこかしらでマラソンが開催されて、シーズンインですね！(わくわく)
それでは、レッスン報告です＾＾♪
★完走プロジェクト
ついに4ヵ月間のプロジェクトが終了してしまいました(毎回送り出すときのこの寂しさ。。。泣)
レッスンは終わりましたが、一人一人がフルマラソンを無事に完走したのを見届けるまでが
完走プロジェクトなので、報告のご連絡をお待ちしてますm(__)m
★5.5時間を切る！クラス
★4.5時間＆5時間を切る！クラス
20キロペース走を行いました！本番を想定してペースを覚える練習です。
コーチが先頭で走って、ペースを作るのでそれに付いて走ります。
ただ付いて走るのではなく、何キロまでこのペースで走れるのかなどしっかりイメージしながら、
走っていきましょう！
本番は、楽しんで走ってきてください＾＾ 応援してます！！
それでは、次回のレッスンもお待ちしてます！
更新日:2016年10月30日
