ラントレ・labトレで『夏ボディ』を目指しませんか！？
先日行いました『夏ボディになろう！』コンディショニングlabスペシャルトレーニング
TRXやダンベルなど、自重やウエイトなどのツールを使ってみっちり90分間のトレーニング。
セミパーソナルトレーニングが本格的に受けられますよ。次回は7月1日（土）15:00～
7/1（土）『夏Bodyを目指そう！ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞlabトレスペシャル』申込みはコチラ
シェイプアップトレーニング、フィットネストレーニングは
ランニングのパフォーマンスアップのためのトレーニングとは
また異なるアプローチです。
気になる背中や二の腕、お尻や内腿など
ボディシェイピングエクササイズを
ジムにいかずとも受けられる大変価値ある時間だと思います。
フィットネスクラブやスポーツジムに通っていても、なかなか一人では続かない
よくわからないままマシンをやっている、、、などの声もよく聞きます。
ぜひJMCコンディショニングLabで
少人数のグループレッスンで、効果的なトレーニングを覚えてください(^^)/
毎週金曜日のラントレも毎週さまざまなトレーニングを行い
見る見るメンバーの方の身体の使い方の改善や筋力、バランス、柔軟性 などが
変わってきているのが、よくわかります。もちろん体型のシェイプも！です。
１）体幹トレ ２）サーキットトレ ３）ボール＆ポールトレ ４）脚トレ と週替わり
終了後には、いつも各自自主トレやセルフケアも^^
別名 JMC走鍛道場^^;
月曜日クラスを新たに募集しています。
まずは、体験にお越しください。
