【コラム】ランニングを始めるときにそろえたいもの
こんばんは！ インストラクターの深野です。
これから定期的に、 お役立ちコラムを更新していきます(*^_^*)
これからランニングを始めるよ、という方にも、 レベルアップしていきたい！！
という方にも役立つようなコラムにしていきたいと思います＾＾
はじめまして、の方も、お久しぶりの方もどうぞよろしくお願いいたします！！
さて。 今回は、 これからランニングを始めるよ！という方にぜひチェックしていきたい、
『ランニングをはじめるときにそろえたいもの』について。
私が陸上部だったころ…（んん十年以上前になりますが＾＾；）は、
ランニングってお金のかからないスポーツ、と言われていました。
とりあえず、ウェアとシューズがあれば走れる、という感じで…
でも、もはやランニングもお金のかからないスポーツではなく、
かけようと思えばいくらでもお金のかかるスポーツになりました汗
スポーツショップに行っても、アイテムが多すぎて いったいなにからそろえればよいのやら…汗
という方も多いのではないかと思います。
10月や11月に開催される、大阪マラソンや横浜マラソン、神戸マラソン…など
出場する大会が決まっていざはじめよう！と思っている方は是非参考にしてみて下さいね＾＾！ 
【とにかく一番最初にそろえたいもの】
□ランニング用の靴下
（ランニング用の靴下をもって、ランニングシューズを買いに行くのがおすすめ！！）
□ランニングシューズ
□帽子（つばつきのもの）
□ウェア（吸汗・速乾性のある生地にしましょう！！）
□（女性は）スポーツブラ
【徐々にそろえていきたいもの】
□サングラス（これからの時期は特に紫外線対策として必須！）
□ボトルポーチ（給水用のペットボトルや貴重品等を入れるのに便利）
□機能性タイツ（マラソン大会等、長い距離を走る方はもっておくとよいですよ！）
□時計
まずは必需品となるものをピックアップしてみました＾＾
ぜひ参考にしてみてください！
グッズの詳しい選びかたはこちらのコラムでも紹介していきたいと思いますが、
レッスンやイベントにご参加の方はインストラクターにお気軽にお聞きくださいね(*^_^*)
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10月や11月のマラソン大会に向けて、
マラソン完走プロジェクトもいよいよ始動です。
マラソン大会に向けて、これからランニングを始める！という方。
なかなかこれからの季節、暑さに負けて練習できず
気が付いたら本番…((+_+))なんてことにもなりやすい時期です（汗）
ぜひ仲間と一緒に、暑さに負けず完走目指して頑張っていきましょう！！
≪体験会≫
●東京水曜午前（10:00～12:00） 6月28日／7月12日（本講座第1回目）
●東京水曜夜（19:00～21:00） 6月28日／7月12日（本講座第1回目）
●東京土曜午後（16:00～18:00） 7月1日／7月15日（本講座第1回目）
●神奈川火曜午前（10:00～12:00） 7月4日／7月11日（本講座第1回目）
●大阪土曜午後（14:30~16:30） 7月8日（本講座第1回目）
体験レッスン、本講座のご受講ともにお待ちしております＾＾！
ではまたお会いしましょう～！
更新日：2017年6月23日
