4月30日(月・祝)JMC春の大祭り㏌夢の島競技場を開催しました!

4月30日(月・祝)に「JMC春の大祭り㏌夢の島競技場」を開催しました!

 

当日は日差しも強く、まるで初夏の陽気でしたね。

 

そんな中、競技場を貸し切って《JMC春の大祭り》という名の大人の運動会⁉で沢山の汗を流し、

楽しみながらも走る為の体作りが行えたのではと思います^^

 

では、当日の様子をご覧ください!!

 

まずはウォーミングアップ、タータンの感覚を確かめながら全員でトラック一周RUN『行ってきま~す』

 

ラダーを使ってステップアップドリル!

1、2、1,2… 右、左、右、左…

足さばきが難しかったですね^^

でも皆さんさすが!普段のドリルの成果が出て、とても上手でした。

 

 

準備ができたら第一部!ランニングスペシャルドリル三昧&スリムスロン2018!

トラックを周回しながら筋トレを行います。

 

スクワットして走って、バタフライ&カーフレイズで走って………

あっという間に終わったけど、疲労感大^^;!!

 

そして第二部は25(TWENTY FIVE)トラック25周!10,000m走!

 

まだまだ元気♪

ひたすらトラックをグルグル…グルグル…

『あと何周!?』 周数が分からなくなっても大丈夫^^

トラックと言えばコレ!周回表示機!ラスト一周は競技さながら鐘も鳴らします!

アーチをくぐって、ゴーーール^^

 

小休憩、第三部に備えてエネルギーチャージ

 

そして最後は皆さんお待ちかねの《わくわくチーム対抗リレー》です!

第一走者はレーンごとに分かれてスタート

 

緊張の瞬間… On your mark! Set! パーン!!

 

400mが短いようで長い!

 

終わったと思ったらリレーその2!!!?オリンピックリレー(200m×400m×800m×200m)です

 

再びスタート~!

 

そして今度こそ本当に最後のゴール…(や、やっと終わった)

これで全行程終了!!!!

 

クールダウンの後はチーム対抗リレーの表彰式をしました

 

ご参加の皆さま、朝からの長丁場、お疲れさまでした^^

←サプライズゲスト⁉なんと岩下コーチも途中参戦!

 

ご参加ありがとうございました(^0^)

 

次回のJMC大祭りは秋に開催予定です♪

 

 

 

更新日:2018年5月1日

Japanマラソンクラブ