4月30日（月・祝）JMC春の大祭り㏌夢の島競技場を開催しました！
４月３０日（月・祝）に「JMC春の大祭り㏌夢の島競技場」を開催しました！
当日は日差しも強く、まるで初夏の陽気でしたね。
そんな中、競技場を貸し切って《JMC春の大祭り》という名の大人の運動会⁉で沢山の汗を流し、
楽しみながらも走る為の体作りが行えたのではと思います^^
では、当日の様子をご覧ください！！
まずはウォーミングアップ、タータンの感覚を確かめながら全員でトラック一周RUN『行ってきま~す』
ラダーを使ってステップアップドリル！
１、２、１，２… 右、左、右、左…
足さばきが難しかったですね^^
でも皆さんさすが！普段のドリルの成果が出て、とても上手でした。
準備ができたら第一部！ランニングスペシャルドリル三昧&スリムスロン2018！
トラックを周回しながら筋トレを行います。
スクワットして走って、バタフライ&カーフレイズで走って………
あっという間に終わったけど、疲労感大^^;！！
そして第二部は25（TWENTY FIVE）トラック25周！1０,０００ｍ走！
まだまだ元気♪
ひたすらトラックをグルグル…グルグル…
『あと何周！？』 周数が分からなくなっても大丈夫^^
トラックと言えばコレ！周回表示機！ラスト一周は競技さながら鐘も鳴らします！
アーチをくぐって、ゴーーール^^
小休憩、第三部に備えてエネルギーチャージ
そして最後は皆さんお待ちかねの《わくわくチーム対抗リレー》です！
第一走者はレーンごとに分かれてスタート
緊張の瞬間… On your mark! Set! パーン！！
400mが短いようで長い！
終わったと思ったらリレーその2！！！？オリンピックリレー（200m×400m×800m×200m）です
再びスタート～！
そして今度こそ本当に最後のゴール…（や、やっと終わった）
これで全行程終了！！！！
クールダウンの後はチーム対抗リレーの表彰式をしました
ご参加の皆さま、朝からの長丁場、お疲れさまでした^^
←サプライズゲスト⁉なんと岩下コーチも途中参戦！
ご参加ありがとうございました（^0^）
次回のJMC大祭りは秋に開催予定です♪
更新日：2018年5月1日
Japanマラソンクラブ
