4月30日(月・祝)JMC春の大祭り㏌夢の島競技場を開催しました!
4月30日(月・祝)に「JMC春の大祭り㏌夢の島競技場」を開催しました!
当日は日差しも強く、まるで初夏の陽気でしたね。
そんな中、競技場を貸し切って《JMC春の大祭り》という名の大人の運動会⁉で沢山の汗を流し、
楽しみながらも走る為の体作りが行えたのではと思います^^
では、当日の様子をご覧ください!!
まずはウォーミングアップ、タータンの感覚を確かめながら全員でトラック一周RUN『行ってきま~す』
ラダーを使ってステップアップドリル!
1、2、1,2… 右、左、右、左…
足さばきが難しかったですね^^
でも皆さんさすが!普段のドリルの成果が出て、とても上手でした。
準備ができたら第一部!ランニングスペシャルドリル三昧&スリムスロン2018!
トラックを周回しながら筋トレを行います。
スクワットして走って、バタフライ&カーフレイズで走って………
あっという間に終わったけど、疲労感大^^;!!
そして第二部は25(TWENTY FIVE)トラック25周!10,000m走!
まだまだ元気♪
ひたすらトラックをグルグル…グルグル…
『あと何周!?』 周数が分からなくなっても大丈夫^^
トラックと言えばコレ!周回表示機!ラスト一周は競技さながら鐘も鳴らします!
アーチをくぐって、ゴーーール^^
小休憩、第三部に備えてエネルギーチャージ
そして最後は皆さんお待ちかねの《わくわくチーム対抗リレー》です!
第一走者はレーンごとに分かれてスタート
緊張の瞬間… On your mark! Set! パーン!!
400mが短いようで長い!
終わったと思ったらリレーその2!!!?オリンピックリレー(200m×400m×800m×200m)です
再びスタート~!
そして今度こそ本当に最後のゴール…(や、やっと終わった)
これで全行程終了!!!!
クールダウンの後はチーム対抗リレーの表彰式をしました
ご参加の皆さま、朝からの長丁場、お疲れさまでした^^
←サプライズゲスト⁉なんと岩下コーチも途中参戦!
ご参加ありがとうございました(^0^)
次回のJMC大祭りは秋に開催予定です♪
更新日:2018年5月1日
Japanマラソンクラブ