7月28日（土）コンディショニングlabイベント開催しました！
本日、午前午後ともにコンディショニングlabイベントを開催しました！
午前中は『夏Body美Body！ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞlabトレスペシャル』
『夏』や『美』といったキラキラしたワードが並びますが…^^
しかし、内容は意外にハードだった！？
今回は部位別にトレーニングを行いました！
正しい姿勢&動作で行えているかチェック！
最後はお腹シェイプ！
この時点で、腕や脚がプルプル…
終わった時は皆汗だくでしたー :oops:
美は一日にして成らず！
今回覚えた動きを、一つでも、二つでもぜひ継続してみてください^^
そして午後は『セルフマッサージ講座～ランナーのためのボディメンテナンスセミナー』
今回はエミューオイルを使って、セルフマッサージの実習を交えたセミナーを開催しました。
エミューオイルとはオーストラリア原産の天然由来成分100％！のオイル！
添加物は一切使用しておらずどなたにでも安心してご使用いただけるオイルです^^
先ずは片足につけて、ツボのお話も交えながらセルフマッサージ :-D
その後、左右の脚の違いをチェックしてみると…
『全く違う！！！』驚きの声続出！
セルフマッサージの効果を実感していただけたかと思います♪
さらに、今回使用したエミューオイルは消炎効果もあり、痛みや違和感のある部位に塗ると効果的。
また肌の保湿やたるみ、日焼け後の鎮静や角質ケアにもお使いいただけるオイルですので、女性にはとても嬉しいですね^^
今後も定期的に開催していく予定ですので、今回ご参加頂けなかった方はぜひ次回にご参加ください！
本日もありがとうございました！
更新日:2018年7月28日
Japanマラソンクラブ
