10月8日（月祝）1DAYスペシャル~炎の練習会~を開催しました
こんにちは。
10月8日（月祝）体育の日に《1DAYスペシャル~炎の練習会~》を開催しました！
JMCのレッスン、イベントの中でもちょびっと強度高めのこのイベント^^
現在行っている皇居60分週替わりラントレクラスの“1か月分のメニュー”を1日ですべて体験・実践します。
プロジュラムは全部で4部構成となり、
ドリル三昧からサーキットトレーニング、坂道トレーニング、そして締めはインターバル走と盛沢山！！
（メニューを書いているだけでハァハァする内容ですね^^ゞ）
スタート前の集合写真^^
いざスタート！！
（坂道トレ）
（インターバル走）
もちろん、ただがむしゃらに突っ走れば良い訳ではなく！良いフォームで行うことが大事。
一本一本フォームや体の使い方などを修正しながら走りました。
そして最後まで全員走り切りました！！
お疲れさまでした(^0^)
このトレーニングの翌日、身体が良く動く！！という嬉しいお言葉もいただいております。
普段使わない筋肉を使い身体のスイッチが入ることによって、効率の良い動作につながってきます。
心肺や脚力の強化はもちろん、フォーム修正にもオススメのメニューです。
月に1回行っているこのイベント、ちょっと気になるな~という方も^^ぜひこの機会にご参加ください！
また来月もお待ちしております。
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いよいよマラソンシーズンスタート！
今月は千葉アクアラインマラソン、横浜マラソン、金沢マラソン、富山マラソン、
その他タートルマラソン（ハーフ）や手賀沼エコマラソン（ハーフ）などなど沢山の大会が開催予定となります。
そして多くの会員さまがそれぞれの大会に出場されます！
仲間同士で応援をされる方もいらっしゃるかと思いますが、
沢山のランナーや沿道の応援の中からお互いを見つけるのはなかなか至難の業^^;
そこで応援グッズとしてぜひJMCオリジナルタオルをオススメいたします♪
応援の際にタオルを広げておくと、ランナー側から見つけやすいですよね^^
ということで！
10月31日（水）までの期間限定で、JMCオリジナルタオルを特別価格で販売いたします！
＼JMCタオル／
2,160円⇒2,000円（税込）
10月31日（水）までのご注文に限りこのお値段で販売いたします！
ご注文、お問い合わせは下記メールにご連絡ください。
《メール》
info@jmcrun.com
更新日:2018年10月9日
Japanマラソンクラブ
